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Prendre du poid

Résolu
Utilisateur anonyme - 30 mai 2009 à 16:04
00lina00 Messages postés 29347 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 - 31 mai 2009 à 17:26
Bonjour, je voudrai prendre du poid car je suis assez mince mais , meme en mangeant a peut près bien je n'arrives pas à prendre de poid et quand je réussi je ne gardes pas les kilos pris , je mesure 1m70 et pèse 45 kg , merci pour vos conseils et bonne journée à tous.

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3 réponses

Réponse 1 / 3
00lina00 Messages postés 29347 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 6 246
30 mai 2009 à 16:07
Bonjour,

En effet, tu est trop maigre !!!!

Fumes-tu ?

Manges-tu des féculents et sucres lents ?

Fais-tu du sport ?
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Utilisateur anonyme
30 mai 2009 à 16:14
bonjour Lina, oui je fume mais peu (5 /jr) je manges des féculents et sucres lent a chaque repas mais je ne fais plus de sport . je ne rate aucuns repas sous peine de pleurer quand je monte sur la balance et après des tas d'examins je n'ai pas de problèmes de tyroide
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00lina00 Messages postés 29347 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 6 246 > Utilisateur anonyme
30 mai 2009 à 16:29
As-tu fait une prise de sang ?
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Utilisateur anonyme > 00lina00 Messages postés 29347 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023
30 mai 2009 à 18:38
oui et bilan complet avec un endochrinologue mais tout est normal je fais une prise de sang tous les deux mois mais les résultats sont toujours les même
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Réponse 2 / 3
skimou Messages postés 70 Date d'inscription mardi 26 mai 2009 Statut Membre Dernière intervention 15 juin 2009 10
30 mai 2009 à 18:37
le moral , les hormones , le sport et pleins d'autres choses jouent la dedans , si tu fais du sport tu peux augmenter ta masse musculaire , y'a des personnes qui sont comme ça , quoi qu'il mange ,le poids ne suit pas ,le stress et le moral jouent un rôle important dans ces cas la
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Réponse 3 / 3
00lina00 Messages postés 29347 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 6 246
30 mai 2009 à 18:40
Coome le dit Skimou, le stress et la nervosité jouent un rôle important.

Essaies de te décontracter en pratiquant du yoga ou autre ....
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Utilisateur anonyme
30 mai 2009 à 18:48
oui je m'y suis mise, c'est vrai que les situations de stress ne manquent pas car je vie seule avec ma petite fille de 4 ans et aucuns soutiens de personne
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00lina00 Messages postés 29347 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 6 246 > Utilisateur anonyme
30 mai 2009 à 19:02
Bon, c'est bien. Il te faudra quand même du temps pour prendre du poids. Essaies de te reposer au maximum. Penses aussi à faire des "mouvements" respiratoires chez toi : dans ton lit, en regardant la TV pour te déstresser.
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Utilisateur anonyme > 00lina00 Messages postés 29347 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023
30 mai 2009 à 19:08
merci de tes conseils Lina, je vais essayer dès ce soir :))
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00lina00 Messages postés 29347 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 6 246 > Utilisateur anonyme
30 mai 2009 à 19:11
Allez , au boulot ;))
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Utilisateur anonyme > 00lina00 Messages postés 29347 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023
31 mai 2009 à 16:59
bonjour oolinaoo, j'ai bien suivi ton conseil hier soir et j'étais tellement détendue que je me suis endormie par terre au milieu de mon salon lol mais très efficace !! merci encore à tous et toutes pour vos réponses et bon weekend!! :))
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