Je suis enceinte que dois je faire

Bonjour,
ça fait assez lomgtemps que j'ai pas eu mais régles et mon ventre me fait mal et j'ai des naussée (mon ventre est assez gonflé).
Je pence que je suis enceinte. Mais le probléme c'est que j'ai 16 ans et q'au lycée je dois faire sport et je peut pas courir, car dés que je cour g des nausée et mal au ventre. mais parent ne sont pas au courant et il me faut une dispence, je suis pratiquement sur que je suis enceinte. Comment je dois faire s'il vous plait aidé moi.
merci d'avance.