Problème de digestion

Bonjour, je suis un adolescent donc mon problème est très gênant pour moi. En gros c’est arrivé deux fois en 2 ans, quand je mange le matin avant de partir travailler, je ne ressens aucun mal de ventre ou quoi que ce soit, mais seulement, dans la journée ou alors 1h30 après, je me met à avoir très mal au ventre et je ne peux pas me retenir d’aller au toilette, je dois courir au toilette pour tout évacuer. Je voulais savoir si ce problème était du a ce que je mange le matin, si ul y a des aliments à éviter et d’autres à privilégier le matin pour ensuite se sentir bien toute la journée, ou alors si c’était du à un problème de digestion. Merci beaucoup