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Bonjour, un cas a subi une rachi anesthésie non réussie et a en pour conséquence une paralysie sans récuperation je vous demande de bien vouloir m...

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Pour se débarrasser de hanches trop généreuses, une seule solution : des exercices ciblés. Voici 10 mouvements simples pour les faire fondre.

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S'étirer le dos est indispensable au quotidien. Ces exercices d'étirements permettent d'atténuer un mal de dos, améliorer son bien-être ou terminer une séance de sport. Découvrez le top des...

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Les rides autour de la bouche, dites "rides d'amertume", ce sont ces vilains plis qui donnent l'impression d'un sourire inversé. Si elles sont inévitables (merci le vieillissement cutané !), on...

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Le grand fessier est le muscle le plus puissant de notre corps. Le forger demande de l'entraînement. En salle ou à la maison, voici 5 cours pour se sculpter des fesses fortes et galbées !

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Faire des abdos debout est plus efficace pour perdre de la graisse du ventre et pour éviter les blessures. Envie d'essayer ? Voici 3 exercices faciles pour faire efficacement des abdos debout.

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Quelques exercices et une petite dose de motivation suffisent pour maigrir des cuisses. Voici 10 exercices à réaliser chez soi pour s'affiner les jambes.

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Vous rêvez de perdre quelques centimètres de tour de taille. Un objectif facile à atteindre avec l'aide de quelques exercices bien appropriés.

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Très répandue, la méthode Pilates permet de se tonifier, de maigrir et de rectifier sa posture. En quoi consiste-t-elle ? Comment pratiquer cette discipline pour garder la ligne ? On fait le...

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Aussi difficiles à travailler que les abdos, vos hanches ne vont résister lontemps avec ces deux exercices ciblés. C'est parti !