Guide

Pour développer la masse musculaire, s'entraîner ne suffit pas, il faut également suivre un régime protéiné assez strict et avoir un mode de vie adapté. Nos conseils pour une prise de masse...

Guide

Aquagym, yoga, pilates, fly yoga, gym suédoise ou danse... Les bénéfices du sport sont nombreux pour la femme enceinte et la poursuite d'une activité physique est conseillée. Mais tous les sports...

Guide

Si elle devient trop importante, la graisse abdominale peut devenir inesthétique et causer des problèmes de santé. Pour l'éliminer, il suffit d'adopter les bons gestes au quotidien et consommer...

Guide

Les articulations jouent un rôle majeur dans la mobilité du corps et elles ont besoin d'être ménagées, quel que soit l'âge. Quels sports pratiquer pour les assouplir ? Les renforcer ? Lorsqu'elles...

Guide

Concentration, mémoire, humeur... Le sport optimise considérablement nos facultés mentales. Quelles sont les meilleurs sports pour booster le cerveau ? Quels bienfaits ? Quels sont ceux à éviter ?...

Guide

En plus d'être inconfortable, la canicule a un réel impact sur notre poids. Voici comment elle peut aider, dans une certaine mesure, à maigrir plus vite.

Guide

La vitamine B12 est une vitamine hydrosoluble apportée par l'alimentation. Elle a un rôle essentiel dans notre organisme, notamment dans le renouvellement des cellules. Elle est fournie...

Guide

La maladie de Marfan est un syndrome qui touche le tissu conjonctif et modifie le squelette. Les personnes atteintes sont souvent de grande taille et peuvent avoir un visage caractéristique.

Forum ados

Bonjour, voila je voudrai savoir quel sport aiderai le plus un adolescent (j'ai 15ans) a grandir.Il parait que la natation la favorise(parce que sa a...

Guide

Même si on a mal au dos, il faut continuer à bouger et à pratiquer une activité sportive au risque de se ramollir et d'accentuer les douleurs. Mais il faut bien choisir son sport car certains sont...