Résultats pour Le Pilates pourquoi on l aime

  • 10 exercices pour galber cuisses et fessiers

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    Pour afficher une jolie silhouette, quelques exercices quotidiens suffisent pour muscler cuisses et fessiers rapidement. Suivez notre séance facile à faire en salle de sport ou à la maison.

  • Les meilleurs tapis de yoga

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    Pour se mettre au yoga, un seul accessoire est nécessaire : le tapis de yoga. Contrairement au tapis de fitness classique, celui-ci possède des caractéristiques bien spécifiques. Dimensions,...

  • Comment faire des abdos debout ?

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    Faire des abdos debout est plus efficace pour perdre de la graisse du ventre et pour éviter les blessures. Envie d'essayer ? Voici 3 exercices faciles pour faire efficacement des abdos debout.

  • 10 exercices pour s'affiner les jambes à la maison

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    Quelques exercices et une petite dose de motivation suffisent pour maigrir des cuisses. Voici 10 exercices à réaliser chez soi pour s'affiner les jambes.

  • 5 cours à suivre pour muscler ses fessiers

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    Le grand fessier est le muscle le plus puissant de notre corps. Le forger demande de l'entraînement. En salle ou à la maison, voici 5 cours pour se sculpter des fesses fortes et galbées !

  • Voici les 5 meilleurs sports pour perdre du ventre durablement

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    Yoga, course à pied, natation, Pilates... Quel est le sport qui fait maigrir du ventre le plus vite ? Comment éliminer la graisse du ventre rapidement ? Quel exercice de sport pour perdre du...

  • Quels sont les meilleurs exercices pour avoir des fesses rebondies ?

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    Envie d'avoir de jolies fesses toniques ? Un coach sportif nous explique quels sont les exercices les plus efficaces pour avoir des fesses en béton.

  • Ballon grossesse : quels exercices, pourquoi l'utiliser ?

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    Le ballon de grossesse, ou swiss ball, est un accessoire qui présente de nombreux bienfaits pour la femme enceinte. Il aide notamment à soulager certaines douleurs et à ouvrir le col de l'utérus....

  • Comment avoir une taille fine en 4 exercices ciblés ?

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    Vous rêvez de perdre quelques centimètres de tour de taille. Un objectif facile à atteindre avec l'aide de quelques exercices bien appropriés.

  • Les meilleurs produits pour entretenir son périnée

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    Avant, pendant et après la grossesse, l'entraînement du périnée est indispensable. Découvrez des produits et des soins pour entretenir votre plancher pelvien.

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