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Faire des abdos debout est plus efficace pour perdre de la graisse du ventre et pour éviter les blessures. Envie d'essayer ? Voici 3 exercices faciles pour faire efficacement des abdos debout.

Le virus du Covid-19 circule toujours. Arrêt de travail, test, isolement... Rappel des règles en vigueur.

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Pour ne pas avoir mal au dos et le tonifier jour après jour, voici quelques exercices faciles à pratiquer à la maison.

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