Perdre du poids à 16 ans

Question

Bonjour,

J'aimerais perdre du poids seulement je n'ai aucune idée de comment faire.

Je suis une fille de 16 ans, mesure 1m65 et pèse 62.5 kilos à jeun. Je sais que d'après mon imc je suis dans la norme seulement je n'en peut plus de tout ces bourrelets et j'aimerais me sentir bien dans la peau.

J'aimerais atteindre le poids de 55kilos soit environ 7kilos de moins. Je voudrais atteindre ce poids pour les vacances mais je sais pas si cela est vraiment sain, je ne veux pas tout reprendre après.

Mon problème est que je ne sais pas du tout comment faire avez vous des conseils ?

p.horde · Answer

Seul conseil sérieux à te donner : consulter un médecin nutritionniste avec maman afin d’être suivie sérieusement

faire un régime seule et sur internet est voué à l’échec / tu vas perdre puis reprendre un peu plus puis reprendre et reprendre encore plus … et dans 2 ans tu pèseras 5 à 10 kilos de plus et tu seras complètement dépressive

alors ?

Perdre du poids à 16 ans

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