Mal au bas du dos a14ans 3jours apres l'efortRésolu

Question

Bonjour, 
Dans 3 mois j'ai 15ans, j'ai fais E.P.S. mardi gymnastique barres parralleles et jeudi musculation et course a pied, nous sommes vendredi et j'ai MAL au bas du dos ainsi qu'au aducteur et cuisses quand je marche, aussi au abdominaux lorsque j'eternue. Voila ça me fait tres mal alors est ce que c'est normal, les muscles sont en train de se former ou c'est pas normal ?
aidez moi SVP
merci d'avance

laureve · Accepted Answer

Ce sont des courbatures, rien de bien grave, ça passe au bout de 2-3jours, par contre, à l'avenir pour les éviter, étire toi bien

nayar1010 · Answer

j'espere vraiment que ce sont des courbatures !
et merci pour ta reponse

Mal au bas du dos a14ans 3jours apres l'efort

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