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Crise

mout59145 - 1 juin 2009 à 22:36
crush_104 Messages postés 526 Date d'inscription vendredi 21 janvier 2005 Statut Membre Dernière intervention 8 juin 2010 - 1 juin 2009 à 22:47
Bonjour,
bonjour voila esque quequn aurait une petite idee de seque jai jai des tremblemen depui que jai arreter de fumer j des doukeur au coeur de fait des crisse de spasmo met la jai du mal a respiré quelqun et le svp jai 18an et jaime tro la vie
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1 réponse

Réponse 1 / 1
crush_104 Messages postés 526 Date d'inscription vendredi 21 janvier 2005 Statut Membre Dernière intervention 8 juin 2010 215
1 juin 2009 à 22:47
Bonjour,

D'abord bravo d'avoir arrêter de fumer!

Tu es en sevrage fort probablement. C'est normal d'avoir des réaction physique car ton corps est habitué de recevoir de la nicotine surtout (sans compter les autres déchets de la cigarette).

Chaque personne peut réagir différemment. Les tremblements sont fréquents. Quand tu parles de douleurs au cœur... qu'entends-tu par-là?

Pour la respiration, qu'est qui arrive exactement? Essaie de te détendre en prenant de bonne respirations complètes (3 secondes d'inspiration, conserve 1 seconde et expire de 3 à 5 secondes) répète alors le cycle une dizaine de fois et reste calme.

Si les problèmes s'accentuent, ou bien ne se passe pas, il serait préférable de voir un médecin.

Bonne chance dans ton sevrage ;)
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