Très fatiguée

claudiiaperezzz 1 Messages postés mardi 30 janvier 2018Date d'inscription 30 janvier 2018 Dernière intervention - 30 janv. 2018 à 16:19 - Dernière réponse : Andy31200 44282 Messages postés mardi 1 octobre 2013Date d'inscriptionModérateurStatut 15 février 2018 Dernière intervention
- 30 janv. 2018 à 16:25
Bonjour,
Je suis très fatiguée ces jours, je ne peux pas bien dormir. Mais hier j'ai dormi dans mon bureau pendant trois heures. Qu'est-ce que je peux faire pour me calme, avants d'aller dormir?
Merci d'avance,
Claudia
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1 réponse

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Andy31200 44282 Messages postés mardi 1 octobre 2013Date d'inscriptionModérateurStatut 15 février 2018 Dernière intervention - Modifié par Andy31200 le 30/01/2018 à 16:25
0
Utile
Bonjour et bienvenue sur le forum,
"hier j'ai dormi dans mon bureau pendant trois heures."
Ceci me fait penser que tu as des difficultés d'endormissement, sommeil nocturne court qui à été compensé hier par cette sieste sur ton bureau.

"Qu'est-ce que je peux faire pour me calme, avants d'aller dormir"
Éviter absolument les écrans les soir , surtout PC et téléphone

J'appelle un chat un chat *
     *en Français dans le texte
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