Mal de mâchoire

Bonjours,
Voila mon problème, j'ai depuis trois jours mal a la mâchoire du coté gauche lorsque j'ouvre la bouche. J'ai déjà eu ce problème et en allant voir le dentiste j'avais en faite de la nourriture coincé dans ma molaire en haut a gauche, mais je ne suis actuellement pas en France et ne peux donc pas allé voir le médecin facilement ( c'est tres très cher) . Bref je pense qu'il doit s'agir du meme problème , j'ai donc acheter les petites brosses a passer entre les dents, mais j'ai beau essayer rien n'y fait, pas de nourriture qui en sort et j'ai toujours mal, que faire maintenant ?

Merci et passer une bonne journée