Comment faire pour arrêté de manger
ruby2907
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21 janv. 2015 à 18:16
^^Mârïe^^ - 22 janv. 2015 à 08:13
^^Mârïe^^ - 22 janv. 2015 à 08:13
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10 réponses
Bonjour
Je suis une personne qui a un gros problème avec la nouriture,
Et pourquoi tu as des soucis avec la nourriture ? Pourquoi, et à quel moment tu te "jettes" sur la nourriture ?
TU as des soucis ? Stress ? Autre ?
Quel âge as-tu ?
Ha ! OK ! 25 ans.
Et ton médecin en pense quoi ?
++
Je suis une personne qui a un gros problème avec la nouriture,
Et pourquoi tu as des soucis avec la nourriture ? Pourquoi, et à quel moment tu te "jettes" sur la nourriture ?
TU as des soucis ? Stress ? Autre ?
Quel âge as-tu ?
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ruby2907
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21 janv. 2015 à 18:42
21 janv. 2015 à 18:42
A n'importe quel moment surtout quand je m'ennuis que je fait rien
Après j'ai pas de stress particulier juste que je recherche un travail et que je trouve pas
Et mon medesin ma donner un genre de régime que je suis corectement pendant quelque semaine puis après je reprend des mauvais habitudes grignoter n'importe quoi d'abord salé puis sucré bref je m'en rend compte que c'est pas bien mais j'arrive pas a me contrôler
Après j'ai pas de stress particulier juste que je recherche un travail et que je trouve pas
Et mon medesin ma donner un genre de régime que je suis corectement pendant quelque semaine puis après je reprend des mauvais habitudes grignoter n'importe quoi d'abord salé puis sucré bref je m'en rend compte que c'est pas bien mais j'arrive pas a me contrôler
Après j'ai pas de stress particulier juste que je recherche un travail et que je trouve pas
Donc le stress y est pour quelque chose.
Et mon medesin ma donner un genre de régime que je suis corectement pendant quelque semaine puis après je reprend des mauvais habitudes
Suivre correctement les directives de ce régime.
Donc le stress y est pour quelque chose.
Et mon medesin ma donner un genre de régime que je suis corectement pendant quelque semaine puis après je reprend des mauvais habitudes
Suivre correctement les directives de ce régime.
bonjour, tu ne dis pas si tu es en surpoids. Il faudrait que tu donnes ta taille et ton poids.
Pour trouver du boulot, tu vas voir les agences d'intérim, et tu ne limites pas trop les possibilités. On te trouveras des missions, d'une semaine, d'un mois, de deux mois, avec peut-être quelques jours sans rien. Mais ça t'occuperas, ça te permettra d'acquérir plusieurs expériences, ce qui enrichira ton CV.
Si tu es en surpoids, va travailler dans un drive qui marche bien. Il parait qu'il n'y a rien de tel pour fondre.
Et aussi à la fin du mois, c'est toujours intéressant de recevoir la paie, et d'en mettre une bonne partie sur son livret de caisse d'épargne, même s'il ne rapporte guère, au moins l'argent est à l'abri.
Déjà tout le monde doit boire UN LITRE ET DEMI D'EAU par jour, et c'est un excellent coupe faim naturel et sans danger. Tu peux aussi manger des fruits : pommes kiwis qui sont excellents lorsqu'on fait un régime.
Pour trouver du boulot, tu vas voir les agences d'intérim, et tu ne limites pas trop les possibilités. On te trouveras des missions, d'une semaine, d'un mois, de deux mois, avec peut-être quelques jours sans rien. Mais ça t'occuperas, ça te permettra d'acquérir plusieurs expériences, ce qui enrichira ton CV.
Si tu es en surpoids, va travailler dans un drive qui marche bien. Il parait qu'il n'y a rien de tel pour fondre.
Et aussi à la fin du mois, c'est toujours intéressant de recevoir la paie, et d'en mettre une bonne partie sur son livret de caisse d'épargne, même s'il ne rapporte guère, au moins l'argent est à l'abri.
Déjà tout le monde doit boire UN LITRE ET DEMI D'EAU par jour, et c'est un excellent coupe faim naturel et sans danger. Tu peux aussi manger des fruits : pommes kiwis qui sont excellents lorsqu'on fait un régime.
ruby2907
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21 janv. 2015 à 19:51
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Je suis pas en surpoid mais obèse d'après mon medesin
Je fais 1m63 pour 105 kilo
Et je bois 1litre et demi de fois voir plus
Je me suis mi au sport y'a 2 mois
Mais bon je pers pas car je grignote trop et je peu la m'en nempecher
Je fais 1m63 pour 105 kilo
Et je bois 1litre et demi de fois voir plus
Je me suis mi au sport y'a 2 mois
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begonie
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21 janv. 2015 à 19:59
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Statistiquement tu te situe plutôt dans la " case " obésité sévère ".
Tu ne t'es pas trompée de chiffre ?
Si non, il faudra consulté sans attendre auprès d'un médecin-nutritionniste pour y trouver de l'aide en tenant compte de ton état de santé en général.
Tu ne t'es pas trompée de chiffre ?
Si non, il faudra consulté sans attendre auprès d'un médecin-nutritionniste pour y trouver de l'aide en tenant compte de ton état de santé en général.
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ruby2907
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21 janvier 2015
21 janv. 2015 à 20:02
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Tromper de chiffre ? Je comprend pas
Je vois deja un nutritionniste depuis 2mois
Mais je vois pas de progrès
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begonie
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21 janv. 2015 à 20:13
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OK, ton nutritionniste est bien un médecin-nutritionniste ?
Le progrès peut ne se constater qu'après un certain temps.
Mais : " Mais bon je pers pas car je grignote trop et je peu la m'en nempecher "
Comme tu continus le grignotage, cela ne t'aide pas tellement.
Peut-être qu'un accompagnement par un(e) psychologue spécialisé(e) dans le domaine des troubles de l'alimentation sera à envisager.
Discute de cela avec le nutritionniste.
Le progrès peut ne se constater qu'après un certain temps.
Mais : " Mais bon je pers pas car je grignote trop et je peu la m'en nempecher "
Comme tu continus le grignotage, cela ne t'aide pas tellement.
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ruby2907
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21 janvier 2015
21 janv. 2015 à 20:15
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Oui c'est bien un medesin nutritionniste
Merci pour ce conseil
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begonie
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21 janv. 2015 à 20:21
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N'hésite pas de poser des questions au médecin et de faire des demandes.
Un accompagnement psychologique en parallèle à la prise en charge par le médecin-nutritionniste peut compléter la thérapie d'une façon efficace.
Un accompagnement psychologique en parallèle à la prise en charge par le médecin-nutritionniste peut compléter la thérapie d'une façon efficace.
ruby2907
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21 janvier 2015
21 janv. 2015 à 20:23
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Merci pour tes conseils
Je vais voir de trouver un bon psychologue du trouble alimentaire
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begonie
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21 janv. 2015 à 20:27
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Le plus simple reste encore de le demander directement à ce médecin qui est certainement en contact direct avec des psy compétent dans ce domaine.
ruby2907
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21 janv. 2015 à 20:29
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D'accord merci
begonie
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21 janv. 2015 à 20:37
21 janv. 2015 à 20:37
Bonne continuation.
Volontiers de tes nouvelles après tes démarches :)
Volontiers de tes nouvelles après tes démarches :)
bonjour, tu grignotes avec quoi ??? des biscuits, de la charcuterie du fromage ???
c'est sûr qu'avec ça, tu ne peux avoir aucun résultat.
Déjà vide les placards de tout ce qu'il ne te faut pas, car si tu as tout à portée de la main, ce sera difficile de résister.
Si tu a trop envie de grignoter, et bien tu bois 2 grands verres d'eau plate, ou un bol de bouillon léger,
ou bien tu manges une pomme ou 2 kiwis. Si tu t'y tiens, l'envie de grignoter devrait diminuer.
Tu peux aussi manger des chewingums à la rigueur. Autre truc, se laver les dents coupe l'envie de manger à cause du goût du dentifrice.
Au repas, mange très LEN TE MENT et mâche longuement en savourant chaque bouchée. La satiété vient au bout de 20 mn on comprend pourquoi, on a intérêt de manger lentement.
Et si tu arrivez à avoir un job et que le soir tu sois fatigué, tu dormiras toute la nuit, et tu oublieras de manger de ce fait.
Fais la liste complète de tout ce que tu manges dans la journée, et aussi toutes les boissons en dehors de l'eau plate, il est probable que tu trouveras tout seul, ce sur quoi, il faudrait ralentir.
Tu peux donner cette liste sur le forum si tu ne sais pas.
c'est sûr qu'avec ça, tu ne peux avoir aucun résultat.
Déjà vide les placards de tout ce qu'il ne te faut pas, car si tu as tout à portée de la main, ce sera difficile de résister.
Si tu a trop envie de grignoter, et bien tu bois 2 grands verres d'eau plate, ou un bol de bouillon léger,
ou bien tu manges une pomme ou 2 kiwis. Si tu t'y tiens, l'envie de grignoter devrait diminuer.
Tu peux aussi manger des chewingums à la rigueur. Autre truc, se laver les dents coupe l'envie de manger à cause du goût du dentifrice.
Au repas, mange très LEN TE MENT et mâche longuement en savourant chaque bouchée. La satiété vient au bout de 20 mn on comprend pourquoi, on a intérêt de manger lentement.
Et si tu arrivez à avoir un job et que le soir tu sois fatigué, tu dormiras toute la nuit, et tu oublieras de manger de ce fait.
Fais la liste complète de tout ce que tu manges dans la journée, et aussi toutes les boissons en dehors de l'eau plate, il est probable que tu trouveras tout seul, ce sur quoi, il faudrait ralentir.
Tu peux donner cette liste sur le forum si tu ne sais pas.
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21 janv. 2015 à 21:00
21 janv. 2015 à 21:00
Désolée mais il me semble bien que le médecin-nutrionniste est bien placé pour s'occuper de ces détails.
C'est préférable que ruby ne s'éparpille sur des forums.
C'est préférable que ruby ne s'éparpille sur des forums.
ruby2907
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21 janv. 2015 à 22:05
21 janv. 2015 à 22:05
Merci pour vos conseils sa me fais du bien
Je prend note de tout sa
Et je vous tien au courant des événements
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