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mireilleD
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vendredi 15 février 2008
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15 février 2008
15 févr. 2008 à 15:46
15 févr. 2008 à 15:46
vA Voir le forum "moi je recherche le contraire": http://sante medecine.commentcamarche.net/forum/affich 100745 maigrir moi je recherche le contraire#0
Bonjour me,
Tout depend de ce que tu veux prendre :) Du muscle, de la graisse ?
Le muscle s'obtient en combinant repos, alimentation et activité physique.
Pour prendre du poids, je te conseille les 4 quarts et le lait qui sont tres caloriques.
Il faut manger jusqu'a plus faim, et 5 fois par jours. ( Petit dejeuné, 10h, midi, gouté, diné )
Ne te bourre pas sinon cela peut etre contre ton objectif a long terme puisque tu vas vite etre degouté.
Cordialement,
Aramis.
Tout depend de ce que tu veux prendre :) Du muscle, de la graisse ?
Le muscle s'obtient en combinant repos, alimentation et activité physique.
Pour prendre du poids, je te conseille les 4 quarts et le lait qui sont tres caloriques.
Il faut manger jusqu'a plus faim, et 5 fois par jours. ( Petit dejeuné, 10h, midi, gouté, diné )
Ne te bourre pas sinon cela peut etre contre ton objectif a long terme puisque tu vas vite etre degouté.
Cordialement,
Aramis.
