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Le yoga est une activité douce aux nombreux bienfaits. Certaines postures peuvent permettre de muscler et renforcer le dos mais aussi de soulager certaines douleurs dorsales. Quels exercices...

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La sciatique se caractérise par une douleur du membre inférieur situé sur le trajet du nerf sciatique. Cette douleur s'étend donc souvent du bas du dos jusqu'au pied. Si vous en souffrez, la...

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Pour se mettre au yoga, un seul accessoire est nécessaire : le tapis de yoga. Contrairement au tapis de fitness classique, celui-ci possède des caractéristiques bien spécifiques. Dimensions,...

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