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Tous les moyens sont bons pour renforcer son système immunitaire afin d'éviter de contracter la Covid-19. Une cure de vitamines est-elle efficace ? Que prendre ? A quelle posologie ? Que manger ?...

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Charge mentale, baisse de la luminosité et des températures : la fatigue d'automne est bien là mais il est encore temps de faire le plein de vitamines pour garder le moral et la forme !

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Il est recommandé de manger du poisson deux fois par semaine, en alternant un poisson gras et un poisson maigre. Mais quels sont les bienfaits forme et santé de cet aliment ? Les poissons se...

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La vitamine B1 joue un rôle fondamental sur la santé. Elle comporte de multiples bienfaits et souffrir d'une carence peut entraîner de lourds symptômes.

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Sommeil, immunité, fatigue... Dans certains cas, il peut être utile de donner des vitamines à son enfant. A partir de quel âge ? Lesquelles ? Quels sont les risques ?

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Le sélénium est un oligo-élément au pouvoir antioxydant indispensable au bon fonctionnement de votre organisme. Cependant, il convient de l'utiliser avec quelques précautions. Quels sont ses...

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Douce et rassasiante, pratique à emporter et à manger sur le pouce, présente toute l'année sur les étals de nos marchés, la banane est un fruit qui fait l'unanimité ! Mais est-elle aussi bonne sur...

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La plupart des gens ignorent les bienfaits de la pomme sur la santé. Pourtant, ce fruit qu'on peut acheter facilement partout mérite toute notre attention. Bienfaits, méfaits, comment la...