Résultats pour tryptophane def

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    Les acides aminés sont des molécules qui, associées entre elles, forment les protéines indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Quels sont leurs rôles ? Lesquels sont naturels ?...

  • Ocytocine : rôle chez l'homme, la femme, déclenchement

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    Aussi appelée "hormone de l'amour" ou "hormone du bonheur", l'ocytocine est un neuropeptide, c'est à dire une association d'acides aminés, sécrété par certains de nos neurones. Il joue un rôle...

  • Mélatonine : c'est quoi, effets secondaires, dangers

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    La mélatonine est une hormone naturelle qui aide à s'endormir et à bien dormir. Elle existe aussi en complément alimentaire (en pharmacie) pour ces mêmes bienfaits. Mais attention à ne pas la...

  • Quel est le dîner idéal pour la santé ?

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    Beaucoup d'idées reçues circulent sur le dîner "idéal" : sans féculent, juste une soupe et au lit… Voici les règles d'un dîner idéal pour la santé, le sommeil, la ligne, quand on fait du sport ou...

  • Anxiolytique naturel : plantes, homéopathie, huiles essentielles

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    Les anxiolytiques sont des substances destinées à traiter l'anxiété et le stress. A l'instar des somnifères, ils peuvent induire une dépendance lors d'un traitement prolongé. Des solutions...

  • Quels sports choisir pendant la ménopause ?

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    Quelles activités physiques sont recommandées à la ménopause ? Quels sports pour perdre du poids ? Comment renforcer sa masse musculaire après 50 ans ? Quels conseils suivre pour garder la forme ?...

  • 10 astuces pour perdre facilement 2 ou 3 kilos

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    Pour perdre rapidement quelques kilos, il suffit de prendre de nouvelles habitudes au quotidien. Alimentation, activité physique... Voici 10 astuces pour atteindre facilement votre objectif.

  • Apathie : définition, que faire quand on a envie de rien ?

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    La personne apathique est insensible à la motivation ou à la passion, et peut ressentir une grande fatigue. Découverte de ce trouble avec Dina Karoubi-Pecon, psychanalyste et psychothérapeute.

  • Anxiolytique : effets secondaires, comment se sevrer ?

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    Les anxiolytiques (comprenant les benzodiazépines et les non benzodiazépiniques) sont des médicaments tranquillisants indiqués contre les troubles anxieux. Sont-ils disponibles sans ordonnance ? ...

  • Stress : symptômes, effets, comment y faire face ?

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    Le stress perturbe la vie quotidienne de millions de personnes et provoque des conséquences sur la santé. Reconnaître ses symptômes permet d'adopter les traitements pour le soigner. Quelles sont...

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