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  • Oméga 3 : bienfaits, aliments qui en contiennent le plus

    Consommés dans les bonnes proportions, les oméga 3 sont des acides gras essentiels pour notre cerveau et notre système cardiovasculaire. Quels sont les bienfaits ? Dans quels aliments en...

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    Le point G a toujours fait débat et a longtemps été considéré comme un mythe. Découvrez les explications et conseils de Sandra Saint-Aimé, sexologue clinicienne pour le trouver, prendre du plaisir...

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    La vitamine B9 ou folates est une vitamine qui a des rôles essentiels dans notre organisme. Elle est tout particulièrement importante en amont d'un projet de grossesse et pendant la grossesse....

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  • Aliments riches en vitamine B6 : liste, fruits, bienfaits

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    Le cœur est le principal organe vital du corps humain puisqu'il assure le rôle de pompe pour permettre la circulation sanguine. Le cœur est un muscle, qui peut être atteint de diverses pathologies...

  • Quels sont les aliments les plus riches en protéines ? (et quand on est végétarien ?)

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    Nutriments indispensables au bon fonctionnement de l'organisme, les protéines apportent de l'énergie et permettent au corps de se défendre. Mais en dehors de la viande, où les trouve-t-on ?

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