Résultats pour renforcer defenses immunitaires

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    Pas question de rester les bras croisés face au relâchement cutané ! Pour les raffermir, adoptez dès maintenant ces exercices maison, simples et efficaces.

  • Les meilleurs sports pour muscler son cœur

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    L'activité physique permettrait de réduire le risque de récidive d'infarctus de 25 à 30% selon le Pr Hervé Douard, cardiologue et Vice-Président de la Fédération Française de Cardiologie. Quels...

  • Cartilage du genou abîmé : que faire ?

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    A la suite d'un traumatisme, le cartilage du genou peut être usé voire fissuré, entraînant des douleurs et parfois une diminution de la mobilité. Quels sont les traitements ? Peut-on faire du...

  • Comment drainer son foie naturellement ?

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    Pour nettoyer son foie, le drainage naturel (ou détox) aide à éliminer les déchets et toxines, tout en stockant les vitamines dont le corps a besoin. Quand drainer son foie ? Comment ? Avec...

  • Les plantes contre les problèmes de circulation sanguine

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    Vous ressentez souvent une pesanteur dans les jambes ? Vos chevilles enflent ? Tout cela est peut-être lié à une mauvaise circulation du sang. Certaines plantes possèdent la propriété de traiter...

  • Capillaire sanguin : définition, rôle, schéma, fragilité

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    Les capillaires sanguins jouent un rôle essentiel dans le fonctionnement des tissus de l'organisme. Quelles sont les conséquences d'une fragilité capillaire ? Comment les renforcer ? Réponses et...

  • Les meilleurs aliments pour avoir des os solides (et éviter l'ostéoporose)

    Avec l'âge, le risque d'ostéoporose et de fractures des os augmente. Bonne nouvelle : une alimentation riche en calcium, en magnésium et en vitamines D et K contribue à renforcer notre santé...

  • Yoga pour le dos : Voici les postures pour le muscler et le détendre

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    Le yoga est une activité douce aux nombreux bienfaits. Certaines postures peuvent permettre de muscler et renforcer le dos mais aussi de soulager certaines douleurs dorsales. Quels exercices...

  • 10 exercices pour s'affiner les jambes à la maison

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    Quelques exercices et une petite dose de motivation suffisent pour maigrir des cuisses. Voici 10 exercices à réaliser chez soi pour s'affiner les jambes.

  • Comment faire des abdos debout ?

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    Faire des abdos debout est plus efficace pour perdre de la graisse du ventre et pour éviter les blessures. Envie d'essayer ? Voici 3 exercices faciles pour faire efficacement des abdos debout.

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