Résultats pour relaxation au bureau

  • Respiration et relaxation : technique, bienfaits, pour dormir

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    La respiration est un outil puissant pour lutter contre le stress et l'anxiété. Cohérence cardiaque, respiration profonde, respiration abdominale…Quelles sont les techniques les plus efficaces ?...

  • ASMR : nourriture, vidéos, pour dormir, ça veut dire quoi ?

    Guide

    Très populaire en vidéo sur YouTube, l'ASMR est une technique de relaxation qui consiste à écouter des sons ou à regarder des images satisfaisantes. Qu'est-ce que ça veut dire ? Quels sont les...

  • Acupuncture pour le stress : points, déroulé d'une séance

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    L'acupuncture permet de lutter contre le stress, qu'il soit de courte durée, comme le passage d'un examen, ou long et ancré, pouvant aboutir au burn out. Comment agit l'acupuncture sur le stress ?...

  • Fumer du CBD : effets, légal, test, peut-on conduire après ?

    Guide

    En goutte, e-liquide, fleurs, le CBD (cannabidiol) peut théoriquement se fumer puisqu'il est vendu légalement en France. Que dit la loi exactement ? Quels sont les effets secondaires ? Les mêmes...

  • Massage érotique : quand la sensualité éveille la libido

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    Le massage érotique permet de se libérer du stress tout en partageant un moment empreint de sensualité avec son partenaire. Favorisant le bien-être grâce à son pouvoir relaxant, le fort potentiel...

  • Gouttière dentaire : bruxisme, prix, comment la nettoyer ?

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    Réalisées sur mesure, les gouttières traitent un problème d'alignement des dents, de blanchiment ou de bruxisme. Comment les porter et les entretenir ? Conseils avec le Dr Christophe Lequart,...

  • Diastole : rôle, normes, ça veut dire quoi ?

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    La diastole correspond à la phase de relâchement du muscle cardiaque permettant ainsi au cœur de se remplir. Quelles sont les maladies associées ? Que signifie une diastole haute ou basse ?...

  • Réflexologie plantaire : points, bienfait, prix, pour qui ?

    Guide

    La réflexologie plantaire est une discipline qui, grâce à des massages des pieds sur certains points, aide à apaiser les tensions, le stress, les problèmes de sommeil... Une experte nous explique...

  • Poppers : effets, sexualité, dangers, légal en France ?

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    Le poppers est un vasodilatateur liquide, vendu sous forme de petites fioles, qui n'est pas interdit en France (légal) et qui n'est pas sans risque. Populaire dans les milieux gays et jeunes, il...

  • Ballon grossesse : quels exercices, pourquoi l'utiliser ?

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    Le ballon de grossesse, ou swiss ball, est un accessoire qui présente de nombreux bienfaits pour la femme enceinte. Il aide notamment à soulager certaines douleurs et à ouvrir le col de l'utérus....

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