Résultats pour pourquoi manger 5 fruits et légumes par jour

  • Pruneau : bienfaits, constipation, combien par jour max ?

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    Le pruneau est laxatif. Il ne faut pas en abuser car il est riche en sucres et peut se montrer irritant. Très nutritif, c'est un des fruits les plus antioxydants. Il est intéressant pour lutter...

  • Le top 10 des aliments riches en fibres

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    Anticholestérol, coupe-faim, bonnes pour le transit... Voici comment faire le plein de fibres au quotidien.

  • Remèdes naturels pour stopper la diarrhée : riz, banane, menthe, Coca...

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    Que ce soit à cause d'une gastro-entérite ou d'un aliment qui passe mal, lorsque le transit s'emballe, le ventre, gonflé, fait souffrir. Liste des remèdes pour arrêter la diarrhée naturellement...

  • Pourquoi je grossis ? 8 raisons auxquelles on ne pense pas

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    Prise de poids rapide, inexpliquée... Ce que vous pensez être de bonnes habitudes alimentaires ne le sont pas forcément. Tour des causes qui expliquent une prise de poids chez la femme avec les...

  • Manger du pain : quantité par jour, bon ou mauvais ?

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    Longtemps décrié, le pain est désormais recommandé à chaque repas par la majorité des spécialistes en raison de ses qualités nutritionnelles. Il convient de privilégier des pains complets et...

  • Hypotension (chute de tension) : cause, que faire vite ?

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    L'hypotension artérielle (baisse ou chute de tension) désigne une baisse significative de la pression sanguine dans les artères. Quelles sont les causes ? Les symptômes d'alerte ? Les risques ?...

  • 3 semaines de grossesse (5 SA) : premiers symptômes, foetus

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    La 3ème semaine de grossesse est souvent marquée par le début des symptômes (maux de ventre, ventre gonflé, douleurs au bas du dos...). Comment se sent-on à trois semaines de grossesse ? De son...

  • Légumes de saison : lesquels manger mois par mois ?

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    Entre la tomate, l'asperge ou l'aubergine votre cœur balance ? Pour y voir plus clair, découvrez quels légumes consommer grâce à notre calendrier de saisonnalité.

  • Quelle quantité d'eau boire par jour ?

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    Notre corps a besoin d'eau, afin de rester bien hydraté. Particulièrement quand il fait chaud. Mais quelle quantité boire par jour ? Selon notre poids ? Pour une femme ? Un homme ? Quels risques...

  • Régime Dukan : principe, phase d'attaque, listes de courses

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    Perdre du poids durablement, sans trop se priver, c'est l'alléchante promesse du régime Dukan. Cette méthode se découpe en quatre phases, basées sur des menus hyperprotéinés. Focus.

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