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Via l'éclairage et les écrans, l'exposition aux LED ne cesse d'augmenter en France. Or ces LED émettent une lumière bleue dangereuse pour la santé. Elle impacte notamment le sommeil. Quels autres...

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Les Français dorment en moyenne 7,13 heures, soit 1h30 de moins qu'il y a 50 ans. Un manque de sommeil n'est pas anodin et peut avoir des conséquences sur le corps et l'esprit. Quelles sont les...

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Alors que votre bébé avait adopté un bon rythme de sommeil, voilà que depuis quelques jours voire quelques semaines, il se réveille à nouveau plusieurs fois par nuit ? Il fait probablement une...

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Le Lexomil® est un médicament anxiolytique dont la substance active et le bromazépam. Il est généralement utilisé pour traiter l'anxiété chronique. Posologie, conseils d'utilisation, risques...

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Le sommeil de bébé questionne et préoccupe bon nombre de parents. Combien d'heures doit-il dormir ? Quand va-t-il faire ses nuits ? La sieste est-elle indispensable ? Comment l'aider à...

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Sommeil agité, endormissement difficile, insomnies… Elle a un vrai impact sur le sommeil.

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En juin 2023, plus de 200 personnes ont porté plainte contre Philips dans l'affaire des appareils pour apnée du sommeil défectueux. En cause, la présence d'une mousse insonorisante liée à un...

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Quand on dort, le rythme cardiaque normal varie d'une personne à l'autre, mais en l'absence de pathologie il est généralement plus lent pendant le sommeil qu'à l'état d'éveil.

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La mélatonine est une hormone naturelle qui aide à s'endormir et à bien dormir. Elle existe aussi en complément alimentaire (en pharmacie) pour ces mêmes bienfaits. Mais attention à ne pas la...

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Cette molécule, principalement utilisée pour traiter l'épilepsie et la douleur, peut aussi avoir des effets contre l'insomnie. En combien de temps agit-elle ? Découverte de la gabapentine avec le...