Résultats pour muscler le dos

  • Yoga pour le dos : Voici les postures pour le muscler et le détendre

    Guide

    Le yoga est une activité douce aux nombreux bienfaits. Certaines postures peuvent permettre de muscler et renforcer le dos mais aussi de soulager certaines douleurs dorsales. Quels exercices...

  • Yoga du visage : quels exercices pour détendre les traits du visage ?

    Guide

    Le yoga du visage est une méthode anti-rides naturelle efficace. En quelques minutes par jour, vous ralentissez le vieillissement cutané et entretenez une belle peau qui vieillit bien. Tous les...

  • Sciatique : comment la soigner, quelles positions éviter ?

    Guide

    La sciatique se caractérise par une douleur qui irradie dans le bas du dos, la fesse et la cuisse, parfois même toute la jambe, et survient surtout après 45 ans. Elle est liée à la compression ou...

  • Douleur au côlon : pourquoi, symptômes, que faire, que manger ?

    Guide

    Constipation, lésions inflammatoires, cancer…De la plus bénigne à la plus grave, les douleurs au niveau du côlon peuvent avoir une origine très variée. Quelles sont les principales maladies...

  • Kyste, grosseur : quand faut-il s'inquiéter ?

    Guide

    Un kyste est une poche fixée sur (ou dans) un tissu organique ou un organe. Il peut être de taille et de structure variables. Quels sont les symptômes d'un kyste ? Faut-il le retirer ? Qui...

  • Les 10 meilleurs sports pour le mal de dos

    Guide

    Même si on a mal au dos, il faut continuer à bouger et à pratiquer une activité sportive au risque de se ramollir et d'accentuer les douleurs. Mais il faut bien choisir son sport car certains sont...

  • Douleur à l'aine : symptômes, causes, sport, traitement

    Guide

    En position assise, couchée, après le sport... Les douleurs à l'aine (entre le haut de la cuisse et le bas-ventre) sont fréquentes. Elles ne sont pas à négliger car elles peuvent être le signe...

  • Contracture musculaire : symptômes, masser, chaud ou froid ?

    Guide

    La contracture musculaire est fréquente (surtout au mollet) chez le sportif et fait mal. Elle est souvent due à un mauvais échauffement ou un manque d'hydratation lors d'une activité physique....

  • 10 exercices pour galber cuisses et fessiers

    Guide

    Pour afficher une jolie silhouette, quelques exercices quotidiens suffisent pour muscler cuisses et fessiers rapidement. Suivez notre séance facile à faire en salle de sport ou à la maison.

  • Ovulation douloureuse : symptômes, causes, que faire pour la soulager ?

    Guide

    Chez certaines femmes, l'ovulation peut provoquer une douleur pelvienne parfois intense. Aucune cause n'est connue à ce jour pour expliquer ce phénomène. On fait le point avec le Dr Elizabeth...

  • Vous cherchez une réponse précise ?