Résultats pour meditation

  • La sophrologie aussi pour les enfants !

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    Plus ludique, la sophrologie pour enfants combine mouvements du corps, exercices de relaxation et de respiration ainsi que pensée positive. Pourquoi un tel engouement ? A qui s'adresse-t-elle ?...

  • Cohérence cardiaque 365 : bienfaits, c'est quoi ?

    Guide

    La cohérence cardiaque est une méthode de relaxation basée sur la régulation de sa respiration. Elle présente de nombreux bienfaits tels que la réduction du stress. Quel exercice faire ?

  • Yoga du matin : postures et conseils pour bien commencer sa journée

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    Ce n'est pas un hasard si le Yoga se pratique traditionnellement le matin. Faire une séance de Yoga au saut du lit est idéal pour se réveiller en douceur et se donner de l'énergie avant de...

  • Shavasana : la posture pour terminer une séance de yoga

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    Le Shavasana (savasana) qui signifie littéralement "la posture du cadavre" est un asana indispensable au yoga puisqu'il termine la séance. Le shavasana permet un vrai lâcher-prise. Les...

  • Reiki : définition, bienfaits, des dangers ?

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    Approche holistique japonaise complémentaire à la médecin classique, le Reiki aiderait à combattre le stress, la fatigue ou encore la dépression. Y'a-t-il des dangers ? Quels sont les bienfaits ?...

  • Médecine chinoise : c'est quoi, que soigne-t-elle ?

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    La médecine traditionnelle chinoise est un système médical complet qui voit la maladie comme un déséquilibre lié au fonctionnement des organes. Que soigne la médecine chinoise ? Quels sont ses...

  • Viniyoga : respiration et bienfaits de ce yoga sur-mesure

    Guide

    Le Viniyoga est un yoga qui porte son attention sur les besoins spécifiques de chacun. Quels sont les principes et comment se déroule une séance ? Voici comment profiter de tous ses bienfaits.

  • Yoga Bikram : bienfaits et postures de ce yoga chaud

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    Très physique, le Yoga Bikram, appelé également Hot Yoga ou Yoga chaud, est une discipline qui possède de nombreux bienfaits. Grâce à des postures pratiquées sous 40°, il permettrait d'accompagner...

  • 5 applications de yoga gratuites ou payantes à découvrir

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    Envie de bousculer vos habitudes ? Découvrez les meilleures applis mobiles pour débuter le yoga et vous sentir bien au quotidien.

  • Les meilleurs remèdes de grand-mère pour perdre du ventre

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    Pour maigrir du ventre efficacement, adoptez sans plus attendre ces remèdes de grand-mère. A vous le ventre plat !

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