Résultats pour manger en pleine conscience

  • Méditation de pleine conscience : définition, comment pratiquer ?

    Guide

    La méditation de pleine conscience consiste à être attentif à ce qui se déroule au présent, en soi et autour de soi, sans jugement, ni réaction. Cette conscience de l'instant favorise un état...

  • Les 10 aliments à manger en cas de gastro

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    Les épidémies de gastro-entérite sont fréquentes en hiver. Pour s'en remettre rapidement, on mise sur une alimentation qui réhydrate et restaure la paroi des intestins.

  • 10 aliments pour faire remonter sa tension

    Guide

    En cas de chute de tension (hypotension), certains aliments sont conseillés pour la faire remonter efficacement et rapidement. Surtout ceux qui contiennent du potassium, du sodium et du magnésium....

  • Manger équilibré : repas, matin, midi, soir, comment faire ?

    Guide

    Avoir une alimentation équilibrée serait non seulement la clé de la minceur mais aussi de la santé. Un Graal à atteindre donc, mais quelles sont les règles à suivre pour y parvenir ? Comment...

  • Quels sont les effets de la pleine Lune sur le corps ?

    Guide

    Envie de manger, humeur morose, mauvais sommeil... Tous les mois, au moment de la Pleine Lune, nous sommes nombreux à remarquer des changements.

  • Que manger en cas de colopathie fonctionnelle ?

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    La colopathie (ou côlon irritable) touche environ une personne sur 3, surtout les femmes (2 femmes pour un homme) et les personnes anxieuses. Quelle alimentation adaptée ? Quels aliments...

  • Régime sans sucre : comment faire, quels aliments bannir ?

    Guide

    Manger moins de sucre réduit la fatigue, l'acné, le stockage des graisses (donc le surpoids !), le risque de diabète... Comment faire un régime sans sucre ? Aliments autorisés, interdits, fruits,...

  • Coloscopie : régime, préparation, que manger après ?

    Guide

    La coloscopie est l'examen de référence pour le dépistage du cancer colorectal et de certaines maladies inflammatoires chroniques du côlon : comme la maladie de Crohn ou la rectocolite...

  • Que manger quand on a mal au ventre ?

    Guide

    Lorsque l'on a mal au ventre, il faut adapter son régime alimentaire. Certains aliments favorisent la santé de notre estomac, d'autres peuvent accentuer les douleurs. Quels aliments manger en cas...

  • Pleine lune : quels sont les vrais effets sur le sommeil ?

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    Sommeil agité, endormissement difficile, insomnies… Elle a un vrai impact sur le sommeil.

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