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Quel est le principe de la règle des 80/20 ? Comment l'appliquer au quotidien ? Quels sont ses avantages et inconvénients de ce régime alimentaire ? Tout savoir.

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Steiner-Waldorf, Montessori... A l'instar des autres pédagogies alternatives, la méthode Freinet essaye de répondre au mieux aux besoins de l'enfant, privilégie les apprentissages progressifs, la...

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La méthode du retrait ou "coït interrompu" est une technique naturelle pour ne pas tomber enceinte reconnue comme par l'OMS. Pourtant, elle est considérée comme l'une des moins fiables.

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En grandissant, votre enfant va vous demander un jour d'avoir son propre téléphone portable pour naviguer sur les différentes appli tendance. Chez les ados, le téléphone est devenu plus qu'un...

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Les enzymes sont des protéines qui ont un rôle de catalyseurs biologiques, ce qui signifie qu'elles accélèrent les réactions biochimiques de l'organisme. Quel est leur rôle ? Que signifient les...

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L'insémination artificielle est la plus ancienne technique de procréation médicalement assistée (PMA). Elle est utilisée lorsque la cause de l'infertilité est liée au fait que...

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La cohérence cardiaque est une méthode de relaxation basée sur la régulation de sa respiration. Elle présente de nombreux bienfaits tels que la réduction du stress. Quel exercice faire ?

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Doux avec le dos mais durs avec le petit ventre, les abdos hypopressifs ont tout pour plaire ! On vous dit tout sur cette technique qui permet de tonifier la sangle abdominale sans abîmer le...

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Envie d'affiner votre silhouette en douceur sans appareil et sans avoir besoin d'aller en salle ? Le Pilates au mur (Wall Pilates) est fait pour vous. Cette méthode inspirée du Pilates reformer...

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