Résultats pour lumière émise par les écrans d ordinateur de smartphone ou de tablette perturbe le sommeil

  • Epilation lumière pulsée : une méthode vraiment efficace ?

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    L'épilation par lumière pulsée semble bel et bien être une technique efficace pour se débarrasser des poils à la maison ou en institut. Prix, résultats, recommandations de l'Anses, danger... Tout...

  • Manque de sommeil : conséquences, symptômes, que faire ?

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    Les Français dorment en moyenne 7,13 heures, soit 1h30 de moins qu'il y a 50 ans. Un manque de sommeil n'est pas anodin et peut avoir des conséquences sur le corps et l'esprit. Quelles sont les...

  • Bébé a 8 mois : crise, alimentation, langage et activités

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    À 8 mois, bébé franchit une nouvelle étape pour le coup assez difficile. Elle correspond au moment de l'angoisse de la séparation, qui se manifeste par des pleurs intenses. Une crise que les...

  • Quelles sont les causes des myoclonies d'endormissement ?

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    Vous avez déjà subi un sursaut ou un spasme musculaire au moment de vous endormir ? C'est ce qu'on appelle une myoclonie d'endormissement (ou secousse hypnique), un phénomène physiologique...

  • Effets secondaires de la cortisone : sommeil, peau, crème, lesquels ?

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    En infiltration, crème... On vous a prescrit de la cortisone et vous redoutez ses effets secondaires ? Risquez-vous de grossir ? De faire des insomnies ? A quels autres signes s'attendre ? Le vrai...

  • Cycle de sommeil : paradoxal, lent, profond, quelle durée ?

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    Le cycle du sommeil est composé de 4 phases : l'endormissement, le sommeil lent, le sommeil paradoxal et le réveil. Schéma, définition et durée.

  • Appareil d'apnée du sommeil : pour qui, prix, comment ça marche ?

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    L'apnée du sommeil se caractérise par des réductions ou des interruptions de la respiration pendant le sommeil. Pour remédier à ce trouble majeur, des appareils spécifiques existent. Quel est leur...

  • Sommeil paradoxal : définition, durée, rôle, rêve

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    Une nuit est une succession de cycles qui durent à peu près 90 minutes chacun. Dans sa deuxième partie, le cerveau produit le fameux sommeil paradoxal. C'est quoi ? A quoi sert-il ? Quelle est sa...

  • Miansérine : effet immédiat, secondaire, des alternatives ?

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    La miansérine est indiquée pour traiter les symptômes de la dépression. Très efficace mais doté d'effets secondaires, sa prise, uniquement sur prescription médicale, nécessite des...

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