Résultats pour les carences alimentaires

  • Céréales complètes : liste des meilleures, bienfaits, dangers ? 

    Guide

    Les céréales sont dites "complètes" car l'ensemble du grain avec son enveloppe est conservé. Or c'est dans l'enveloppe appelée "son" où se concentrent les fibres et la majorité des protéines...

  • Taches blanches sur les ongles : le signe de quoi ?

    Guide

    Des taches blanches peuvent apparaître sur les ongles : c'est une leuconychie. Ces taches sont le plus souvent bénignes mais il faut consulter si elles s'étendent trop.

  • Les compléments alimentaires, pour aider sa peau de l'intérieur

    Guide

    Les compléments alimentaires font de plus en plus partie de la routine beauté des Françaises. Mais comment fonctionnent-ils et quels effets peuvent-ils avoir sur la qualité de la peau ?

  • Les aliments les plus riches en lipides

    Guide

    Les lipides ou graisses font partie de notre alimentation. Nombreux sont les aliments qui en contiennent en quantité. Lesquels ? Liste des aliments riches en lipides à éviter ou à consommer avec...

  • Lentilles : cuisson et variétés de ce féculent protéiné

    Guide

    Les lentilles, qu'elles soient corail, vertes, blondes ou beluga, sont des légumineuses qui sauront vous donner de l'énergie grâce à leurs apports en glucides et protéines végétales. Idées de...

  • Manque de fer : symptômes, ferritine basse, danger d'une carence

    Guide

    La carence en fer aussi appelée "anémie martiale" ou "ferriprive" se traduit par plusieurs signes physiques à commencer par une fatigue inhabituelle.

  • La liste noire des aliments difficiles à digérer

    Guide

    Vous êtes sujet aux ballonnements ? Voici les aliments à éviter car trop riches en fodmap, des glucides qui fermentent dans les intestins et produisent des gaz !

  • Régime dissocié : menu parfait et aliments pour perdre du poids

    Guide

    Le régime dissocié repose sur la consommation d'un même aliment sur un même repas, une même journée ou une même semaine. Cette méthode minceur lutte contre les mauvaises associations alimentaires...

  • Boulimie et anorexie chez l'ado : comment l'aider ?

    Les troubles des conduites alimentaires (TCA), comme la boulimie et l'anorexie, touchent de plus en plus d'adolescents. Selon une récente étude, la pandémie de Covid-19 aurait d'ailleurs accentué...

  • Intoxication alimentaire : symptômes, que faire ?

    Guide

    Une intoxication alimentaire résulte de la consommation de boissons ou d'aliments contenant des bactéries (E. coli, salmonelle, Listeria, etc.), parasites ou poisons. Quels sont les signes d'une...

  • Vous cherchez une réponse précise ?