Résultats pour la posture

  • Ballon grossesse : quels exercices, pourquoi l'utiliser ?

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    Le ballon de grossesse, ou swiss ball, est un accessoire qui présente de nombreux bienfaits pour la femme enceinte. Il aide notamment à soulager certaines douleurs et à ouvrir le col de l'utérus....

  • Hatha Yoga : une pratique accessible aux débutants

    Guide

    Découvrez le Hatha Yoga, idéal pour se détendre et accessible aux débutants. Bienfaits, postures... On vous dit tout.

  • Kamasutra de la Balance : des positions où le regard prime

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    La femme Balance aime, pendant l'acte, regarder son partenaire droit dans les yeux. Voici trois positions du Kamasutra qui devraient séduire le 7ème signe du zodiaque.

  • Gainage : conseils et exercices pour une silhouette tonique

    Guide

    Avec le gainage, on a tout à gagner ! Un ventre plus plat et ferme, un corps plus tonique de bas en haut, une meilleure posture et moins de douleurs du dos.

  • Yoga du matin : postures et conseils pour bien commencer sa journée

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    Ce n'est pas un hasard si le Yoga se pratique traditionnellement le matin. Faire une séance de Yoga au saut du lit est idéal pour se réveiller en douceur et se donner de l'énergie avant de...

  • Levrette (position) : c'est quoi, comment la faire, aimer ça ?

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    Qui dit Kamasutra dit évidemment position de la levrette ! Conseils pour la réaliser et prendre un maximum de plaisir.

  • Salutation à la lune : postures, bienfaits, quand pratiquer

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    La salutation à la lune est une série d'asanas qui se pratique à l'apparition de la lune. Traditionnellement conseillée aux femmes, la salutation à la lune a de nombreux bienfaits notamment pour...

  • Brique de yoga : à quoi sert un yoga block et lequel choisir ?

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    Comment utiliser les briques de yoga ? Pourquoi utiliser un bloc au yoga ? Quelle taille choisir ? Quelles matières privilégier selon ses besoins ? On vous dit tout sur les briques de yoga.

  • Bolster de yoga : comment bien choisir et utiliser ce coussin ?

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    Considéré comme une aide précieuse dans la pratique du yoga, le bolster suscite un réel engouement. Voici tout ce que vous devez savoir sur cet accessoire au faux air de polochon.

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