Résultats pour exercice de relaxation au bureau

  • Froid au travail : droit de retrait, peut-on refuser de travailler ?

    Le froid peut impacter la qualité de travail et favoriser le risque d'accident. Qui peut exercer son droit de retrait ? A quelle température ?

  • Comment ne pas avoir froid (ou se réchauffer) au bureau ?

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    Avoir froid au travail est inconfortable, a une influence sur notre productivité et notre concentration. Comment s'habiller ? Comment se réchauffer rapidement au bureau ? Les pieds et les mains ?...

  • Comment étirer les trapèzes ?

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    Pour soulager les tensions musculaires du dos et de la nuque, ce sont les trapèzes dont il faut prendre soin et étirer. Quels sont les exercices les plus efficaces ? Les conseils de Léone, coach...

  • Barre au sol : zoom sur cette nouvelle technique de danse classique

    Guide

    Découvrez la barre au sol, une gym douce mais tonique inspirée de l'entraînement exigeant des danseuses classiques. Bienfaits, exercices... Vous saurez tout.

  • Les exercices de sport à faire à la maison pour être au top

    Guide

    Découvrez les programmes et exercices à suivre pour vous dépenser et sculpter votre silhouette sans bouger de chez vous.

  • Swiss Ball : bienfaits, exercices... zoom sur ce ballon de gym

    Guide

    Cet accessoire de fitness est idéal pour tonifier les muscles profonds et faire travailler son équilibre. Bienfaits, exercices... Voici tout ce qu'il faut savoir sur le Swiss Ball.

  • 10 exercices maison pour un joli buste

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    Rien n'est plus féminin qu'un décolleté bien dessiné. Voici quelques mouvements pour raffermir sa poitrine, sans bouger de chez soi.

  • Yoga du visage : quels exercices pour détendre les traits du visage ?

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    Le yoga du visage est une méthode anti-rides naturelle efficace. En quelques minutes par jour, vous ralentissez le vieillissement cutané et entretenez une belle peau qui vieillit bien. Tous les...

  • 5 cours à suivre pour muscler ses fessiers

    Guide

    Le grand fessier est le muscle le plus puissant de notre corps. Le forger demande de l'entraînement. En salle ou à la maison, voici 5 cours pour se sculpter des fesses fortes et galbées !

  • Comment avoir une taille fine en 4 exercices ciblés ?

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    Vous rêvez de perdre quelques centimètres de tour de taille. Un objectif facile à atteindre avec l'aide de quelques exercices bien appropriés.

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