Résultats pour dormir avant le sport

  • Pourquoi on prend du poids avant les règles ?

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    Quelques jours avant ses règles, il est possible d'observer une légère prise de poids. Quelles sont les causes ? Pourquoi a-t-on plus faim et envie de manger plus gras et sucré ? Que faire ? Les...

  • Combien d'heures de sommeil adulte ? Par âge ? Idéalement ?

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    Le temps de sommeil est variable selon l'âge et les personnes. Combien d'heures faut-il dormir quand on est adulte ? A 30, 40 ou 50 ans ? Ou pour les enfants ? Le point avec notre psychiatre et...

  • 5 médicaments sans ordonnance pour dormir

    Vous avez des difficultés à vous endormir ? A faire une nuit complète ? Voici 5 médicaments disponibles en pharmacie, sans avoir besoin d'une ordonnance ni prescription médicale.

  • L'élastique, nouvel indispensable pour faire du sport

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    La bande élastique est redoutable pour faire du sport ou de la musculation sans se ruiner. Pas cher, simple d'utilisation, facile à transporter, c'est l'accessoire qu'on devrait toutes avoir dans...

  • SPM : c'est quoi le syndrome prémenstruel ? Que faire ?

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    Le Syndrome PréMenstruel ou SPM correspond aux symptômes que ressentent un tiers des femmes quelques jours précédant l'arrivée des règles. Fatigue, nausées, maux de tête, mal aux seins... Que...

  • Ovulation douloureuse : symptômes, causes, que faire pour la soulager ?

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    Chez certaines femmes, l'ovulation peut provoquer une douleur pelvienne parfois intense. Aucune cause n'est connue à ce jour pour expliquer ce phénomène. On fait le point avec le Dr Elizabeth...

  • Médecin du sport : pourquoi le consulter ? Sans ordonnance ?

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    Les médecins du sport sont spécialisés dans la physiologie et la biologie du sport. Ils connaissent les risques liés à la pratique du sport, que ce soit en tant qu'amateur ou compétiteur. Dans...

  • Les (meilleurs) remèdes naturels pour trouver le sommeil

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    Recourir à des méthodes naturelles peut contribuer à l'endormissement et éviter les insomnies, réveils multiples ou précoces en pleine nuit. Lavande, huile essentielle de camomille, fleur de...

  • Brossage à sec : le bon geste anti-cellulite et détoxifiant

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    Des adeptes de la beauté naturelle comme Gwyneth Paltrow ou Miranda Kerr sont fans de cette méthode ancestrale, et pour cause : le brossage à sec combine de nombreuses vertus pour le corps et la...

  • Les exercices de sport à faire à la maison pour être au top

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    Découvrez les programmes et exercices à suivre pour vous dépenser et sculpter votre silhouette sans bouger de chez vous.

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