Résultats pour définition relaxation

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    La posture de l'enfant est une position bien connue au yoga. Très relaxante, elle possède de nombreux bienfaits. Comment réaliser cet asana parfaitement ? Découvrez tout sur Balasana.

  • Reiki : définition, bienfaits, des dangers ?

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    Approche holistique japonaise complémentaire à la médecin classique, le Reiki aiderait à combattre le stress, la fatigue ou encore la dépression. Y'a-t-il des dangers ? Quels sont les bienfaits ?...

  • Alprazolam : définition, effet, anxiolytique pour dormir ?

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    L'alprazolam, plus connu sous son nom commercial Xanax® est un anxiolytique administré pour agir contre l'anxiété de courte durée. Quels sont ses effets ? Quels sont les risques de surdosage ? Le...

  • Cure de magnésium : bienfaits, méthode, délai d'action

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    Fatigue, mauvais sommeil, stress... C'est peut-être le moment de faire une cure de magnésium ! Comment ? Combien de temps pour voir ses effets ? Quels effets secondaires prévenir ? Conseils...

  • Sonothérapie : bienfaits, déroulé, effets secondaires

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    Bols, gongs, diapasons... Véritable discipline de bien-être et de relaxation, la sonothérapie utilise les vibrations sonores de différents instruments à des fins thérapeutiques, énergétiques ou...

  • Gym douce : laquelle choisir pour se faire du bien ?

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    Du yoga au Pilates, en passant par le stretching et le Body Balance, faites votre choix parmi les différentes gymnastiques douces qui existent. Et (re)mettez-vous au sport sereinement et sans forcer.

  • Uttanasana ou posture de la cigogne : bienfaits et tuto vidéo pour bien la réaliser

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    Comment faire la pince debout ? Quels sont les bienfaits de la posture de la cigogne ? A quel moment faire cet asana ? Quelles sont les contre-indications ? Voici tout ce qu'il faut savoir sur...

  • Tout savoir sur le massage Shiatsu

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    Ce massage japonais équilibre les énergies, stimule la circulation et les défenses immunitaires. Harmonisé et dynamisé, le corps retrouve son unité et déborde de vitalité. Bien-être assuré.

  • Infusion : bienfaits, danger, combien par jour ?

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    Apaisantes, drainantes, stimulantes…Les infusions ont de nombreuses vertus pour la santé. Combien en boire par jour ? Queue de cerise, camomille, tilleul... Quelle infusion pour la digestion ?...

  • Sophrologie : exercices, formation, c'est quoi ?

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    Stress, troubles du sommeil... La sophrologie fait de plus en plus parler d'elle. Parmi les bienfaits, elle aide à se relaxer en toutes circonstances. C'est quoi la sophrologie ? Comment se passe...

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