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Le grand fessier est le muscle le plus puissant de notre corps. Le forger demande de l'entraînement. En salle ou à la maison, voici 5 cours pour se sculpter des fesses fortes et galbées !

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Marre des exercices de fitness monotones ? Le body barre sera assurément fait pour vous puisqu'il permet de muscler tout le corps de façon ludique au rythme de la musique. Comment maigrir grâce au...

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Dans les cours de yoga, sur les réseaux sociaux, le handstand, le fameux équilibre sur les mains de notre enfance, devient viral. Envie de vous mettre la tête à l'envers ? On vous dit avec l'un...

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Pour afficher une jolie silhouette, quelques exercices quotidiens suffisent pour muscler cuisses et fessiers rapidement. Suivez notre séance facile à faire en salle de sport ou à la maison.

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Pour perdre du poids ou remodeler leur silhouette, beaucoup de femmes misent sur le cardio et néglige le renforcement musculaire. À tort. Les activités de renfo présentent de très nombreux atouts....

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Pour développer la masse musculaire, s'entraîner ne suffit pas, il faut également suivre un régime protéiné assez strict et avoir un mode de vie adapté. Nos conseils pour une prise de masse...

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Découvrez les programmes et exercices à suivre pour vous dépenser et sculpter votre silhouette sans bouger de chez vous.

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Le dosage dans le sang de la CPK ou "Créatine PhosphoKinase" est un test pouvant aider au diagnostic de divers troubles touchant le cerveau (AVC), le coeur (infarctus) ou les muscles (myopathie).

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Quelles activités physiques sont recommandées à la ménopause ? Quels sports pour perdre du poids ? Comment renforcer sa masse musculaire après 50 ans ? Quels conseils suivre pour garder la forme ?...

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En matière d'entraînement intense, le HIIT tient le haut du pavé. Ce training à haute intensité nous pousse dans nos retranchements avec, à la clé, une silhouette affûtée et un corps plus fort. On...