Résultats pour avant de faire du sport

  • Quand faire du sport pour maigrir ? Les conseils du coach

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    Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport afin de maigrir ? Quelle heure privilégier ? Faut-il manger avant ou après le sport pour optimiser sa perte de poids ? On vous...

  • Se tonifier avec l'électrostimulation : test et avis de l'Intégral EMS

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    En cette période de confinement où les salles de sport son fermées et nos espaces restreints pour faire de l'activité physique, les appareils d'électrostimulation pour tonifier la silhouette ont...

  • 30 mn de sport à l'école : obligatoire, équipe de France

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    Pour inciter les enfants à se dépenser dès le plus jeune âge, le programme des 30 minutes à l'école, basé sur la pratique quotidienne d'une activité physique, a été généralisé. Cette année,...

  • Comment savoir si on fait trop de sport ? Quels risques ?

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    Si la pratique d'une activité physique est fortement recommandée, l'excès de sport peut avoir des conséquences sur la croissance, le sommeil ou encore les performances. Un questionnaire de...

  • Ovulation douloureuse : symptômes, causes, que faire pour la soulager ?

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    Chez certaines femmes, l'ovulation peut provoquer une douleur pelvienne parfois intense. Aucune cause n'est connue à ce jour pour expliquer ce phénomène. On fait le point avec le Dr Elizabeth...

  • SPM : c'est quoi le syndrome prémenstruel ? Que faire ?

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    Le Syndrome PréMenstruel ou SPM correspond aux symptômes que ressentent un tiers des femmes quelques jours précédant l'arrivée des règles. Fatigue, nausées, maux de tête, mal aux seins... Que...

  • L'élastique, nouvel indispensable pour faire du sport

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    La bande élastique est redoutable pour faire du sport ou de la musculation sans se ruiner. Pas cher, simple d'utilisation, facile à transporter, c'est l'accessoire qu'on devrait toutes avoir dans...

  • Brossage à sec : le bon geste anti-cellulite et détoxifiant

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    Des adeptes de la beauté naturelle comme Gwyneth Paltrow ou Miranda Kerr sont fans de cette méthode ancestrale, et pour cause : le brossage à sec combine de nombreuses vertus pour le corps et la...

  • Pertes jaunes : le signe de quoi ?

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    Les femmes ont des pertes vaginales de façon physiologique. Plus ou moins abondantes ou de couleur différente (vertes, jaunes, blanches...) à certaines périodes comme la grossesse ou la ménopause...

  • Certificat médical et sport : durée de validité, obligatoire ?

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    Le certificat médical pour le sport permet d'attester qu'une personne est apte à pratiquer une activité physique. Dans certaines situations, il est remplacé par un questionnaire de santé. Quand...

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