Guide

Ce massage bien connu offre des bienfaits insoupçonnés pour sublimer et lifter la peau. Comment se déroule une séance ? Comment le faire soi-même ? On vous dit tout.

Guide

Afin de prévenir ou estomper les rides, les appareils antirides sont nos meilleurs alliés pour lutter contre le vieillissement de la peau. Sélection des meilleurs appareils aux multiples...

Guide

Perdre du ventre, affiner ses bras ou ses jambes, maigrir des cuisses ou des fesses... Suivez les conseils de pros pour alléger et tonifier votre zone rebelle.

Guide

Marre de vos rondeurs, de ces petits bourrelets bien installés que rien ne semble vouloir déloger ? Voici une sélection des méthodes pour remodeler efficacement sa silhouette. Il y en a forcément...

Guide

Faire des abdos et réaliser des petites foulées, c'est bien, mais faire travailler l'ensemble du corps, c'est mieux ! Fabrice, coach sportif LESMILLS nous confie 5 mouvements faciles à réaliser...

Guide

Rien n'est plus féminin qu'un décolleté bien dessiné. Voici quelques mouvements pour raffermir sa poitrine, sans bouger de chez soi.

Guide

Quelques exercices et une petite dose de motivation suffisent pour maigrir des cuisses. Voici 10 exercices à réaliser chez soi pour s'affiner les jambes.

Guide

Après une grossesse, passé 50 ans ou suite à des excès alimentaires, vous avez pris du ventre. Exercices, sports, aliments… Suivez nos conseils pour retrouver un ventre plat rapidement.

Guide

Aliments, massages, sports bien-être, exercices... Voici comment perdre du ventre rapidement et de façon naturelle.

Guide

Parmi les techniques de remise en forme, le Gyrotonic fait de plus en plus d'adeptes. Découvrez tout de cette méthode d'entraînement douce et complète.