Résultats pour L importance du maintien d une bonne posture

  • Yoga prénatal : 5 postures à faire à la maison pendant sa grossesse

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    Et si on pratiquait quelques séances de yoga à la maison ? Idéal pour s'entretenir en douceur, il permet également de se relaxer, de se préparer à l'accouchement et de favoriser le lien avec son...

  • Position 69 : comment la faire ? Pour avoir du plaisir ?

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    Dans le Kamasutra, la position 69 est une des positions les plus faciles à mettre en pratique. Elle peut conduire rapidement à l'orgasme pour les hommes comme pour les femmes, à condition de...

  • A quel âge bébé tient-il sa tête ?

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    La tête de bébé est particulièrement lourde pour ses petites épaules. Pour la soulever, il va donc lui falloir passer par plusieurs étapes, comme le confirme Elodie Delporte, puéricultrice. Faut...

  • Acroyoga : comment se mettre au yoga acrobatique ?

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    Créatif, audacieux, innovant, impressionnant et tonique, l'acroyoga est un type de yoga qui séduit par sa polyvalence. Qu'est-ce que l'acroyoga ? Quels sont ses bienfaits et contre-indications ?...

  • Yoga Iyengar : quelle est cette méthode rigoureuse qui réaligne le corps ?

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    Le yoga Iyengar est une pratique précise et intense qui travaille sur l'alignement du corps et permet de relâcher les tensions du corps et de l'esprit.

  • 10 exercices pour muscler son dos en douceur

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    Pour ne pas avoir mal au dos et le tonifier jour après jour, voici quelques exercices faciles à pratiquer à la maison.

  • Yoga pour le dos : Voici les postures pour le muscler et le détendre

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    Le yoga est une activité douce aux nombreux bienfaits. Certaines postures peuvent permettre de muscler et renforcer le dos mais aussi de soulager certaines douleurs dorsales. Quels exercices...

  • Yoga du soir : la pratique pour relâcher la pression et bien dormir

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    Pratiquer le yoga le soir permet de détendre le corps, de relâcher les tensions accumulées durant la journée et de favoriser un sommeil réparateur. Si certaines postures sont à éviter, d'autres...

  • Uttanasana ou posture de la cigogne : bienfaits et tuto vidéo pour bien la réaliser

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    Comment faire la pince debout ? Quels sont les bienfaits de la posture de la cigogne ? A quel moment faire cet asana ? Quelles sont les contre-indications ? Voici tout ce qu'il faut savoir sur...

  • Dysfonction ou panne d'érection : que faire en cas d'impuissance ?

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    Près d'un homme sur trois connaît des problèmes d'érection après 40 ans et un sur deux après 60 ans. Quelles sont les causes les plus fréquentes des pannes ? Que faire pour retrouver une érection...

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