Résultats pour Dois je arrêtez les exercices

  • 2 exercices faciles pour perdre rapidement des hanches

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    Aussi difficiles à travailler que les abdos, vos hanches ne vont résister lontemps avec ces deux exercices ciblés. C'est parti !

  • Voici les meilleurs exercices à faire à la maison pour déloger la cellulite

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    Si elle touche 80 % des femmes, la cellulite reste difficile à accepter. Alors pour lutter contre, rien de mieux que l'exercice physique. Voici les exercices les plus efficaces à réaliser chez soi...

  • Pilule en continu : nom, oubli, a-t-on ses règles ?

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    En fonction du type de pilule, le schéma de prise est différent : si certaines nécessitent un arrêt de quelques jours, d'autres sont à prendre en continu. Quel est l'intérêt ? A qui s'adressent...

  • Renforcement musculaire : exercices, bienfaits, à la maison...

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    Pour perdre du poids ou remodeler leur silhouette, beaucoup de femmes misent sur le cardio et néglige le renforcement musculaire. À tort. Les activités de renfo présentent de très nombreux atouts....

  • Mewing : quel est cet exercice avec la langue qui réduit le double menton ?

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    Se débarrasser de ses rides naso-labiales et de son double menton grâce à la position de sa langue : c'est la promesse du mewing, une nouvelle technique efficace qui cartonne sur TikTok. Voici...

  • Gainage : conseils et exercices pour une silhouette tonique

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    Avec le gainage, on a tout à gagner ! Un ventre plus plat et ferme, un corps plus tonique de bas en haut, une meilleure posture et moins de douleurs du dos.

  • Exercice cardio : les meilleurs sports et mouvements à faire

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    Destiné à entretenir le muscle cardiaque, le " cardio " ou cardio-trainning est aussi très efficace pour se délester de ses kilos superflus.

  • Barre au sol : zoom sur cette nouvelle technique de danse classique

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    Découvrez la barre au sol, une gym douce mais tonique inspirée de l'entraînement exigeant des danseuses classiques. Bienfaits, exercices... Vous saurez tout.

  • Gym douce : laquelle choisir pour se faire du bien ?

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    Du yoga au Pilates, en passant par le stretching et le Body Balance, faites votre choix parmi les différentes gymnastiques douces qui existent. Et (re)mettez-vous au sport sereinement et sans forcer.

  • Quels sont les meilleurs exercices pour avoir des fesses rebondies ?

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    Envie d'avoir de jolies fesses toniques ? Un coach sportif nous explique quels sont les exercices les plus efficaces pour avoir des fesses en béton.

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