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Souvent fatiguée, un peu anémiée, pâlotte... Voici la liste des aliments les plus riches en fer.

Consommés dans les bonnes proportions, les oméga 3 sont des acides gras essentiels pour notre cerveau et notre système cardiovasculaire. Quels sont les bienfaits ? Dans quels aliments en...

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Le point G a toujours fait débat et a longtemps été considéré comme un mythe. Découvrez les explications et conseils de Sandra Saint-Aimé, sexologue clinicienne pour le trouver, prendre du plaisir...

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La vitamine B9 ou folates est une vitamine qui a des rôles essentiels dans notre organisme. Elle est tout particulièrement importante en amont d'un projet de grossesse et pendant la grossesse....

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Anticholestérol, coupe-faim, bonnes pour le transit... Voici comment faire le plein de fibres au quotidien.

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La vitamine B6 a un rôle primordial dans l'assimilation des protéines de l'alimentation. On la trouve particulièrement dans la levure de bière. Quels sont nos besoins en vitamine B6 ? Quels sont...

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Situé au creux de l'estomac et juste en dessous du sternum, le plexus cœliaque ou "plexus solaire" est l'un des 7 chakras. C'est un véritable cerveau émotionnel. C'est quoi ? Quelle est sa...

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Le vinaigre de cidre, dilué dans de l'eau, à jeun le matin par exemple, a de nombreuses vertus pour le foie, le côlon, la digestion, la perte de poids, la rétention d'eau... Mais pas que !

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L'huile végétale de nigelle (cumin noir) est réputée pour ses bienfaits sur l'acné, les cheveux et la santé en général. Comment l'utiliser au quotidien ? Quelles sont ses contre-indications ? Quel...

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Trouver une baby-sitter relève parfois du casse-tête, mais de plus en plus de sites spécialisés mettent les parents en relation avec des nounous. On vous guide pour trouver la nounou idéale en...