Liste trousse premiers soins montagne?

pseudoquestion -  
Bonjour,

J'emmène un groupe d'amis cet été en montagne... Avez vous une vrai liste complète de premiers soins SVP merci

Cordialement

3 réponses

  2.  zeiks
    Pas mal du tout le lien 1tibou !

    J'ajouterais un aspivenin, sinon le minimum c'est :
    - un antiseptique
    - des compresses
    - un pansement hémostatique en cas de plus gros bobo
    - de la bande adhésive élastique type elastoplasme, en cas d'entorse
    - une crème pour les contusions type arnica, pour les bleus et bosses
    - sérum physiologique pour laver
    - au moins une paire de gants
    - une paire de ciseaux, à bouts ronds de préférence
    - pansement en bande et sparadrap
    - paracétamol, et des médicaments selon usage habituel

    Le tout dans une petite trousse de toilette et c'est parti !
    Ne pas oublier un moyen de communication pour pouvoir appeler les secours en cas d'accident (ça reste selon moi le plus important).
    1. 1tibou
      il existe des trousses prêtes ont l'emploi en pharmacie où tout est dedans

      ensuite pour le moyen de communication il faut prévoir autre chose que le GSM qui ne passe pas toujours (talkie walkie par exemple),

      toujours avoir dans le sac vêtement chaud (pull,pantalon,chaussette chaude) et un vêtement de pluie /coupe vent qui protège bien
      avoir de vraie chaussure de montagne et non des basket ou Tong comme j'ai déjà vu

      et si des personnes ont des soucis de santé prendre soit son traitement avec (si le souci peut se produire lors de la randonnée) ou la liste des produits/médicament que l'on prend par écrit dans le portefeuille en cas de secours et que l'on ne peut pas questionner la personne

      ensuite toujours donner le lieu de sa promenade a une personne qui reste en plaine, l'itinéraire que l'on va prendre (chemin /sentier//...)
      aller au bureau de renseignements randonné de la station où on se trouve pour avoir les informations sur la météo, souci que l'on pourrait rencontrer et avoir un plan/guide dû parcourt

      et chaque personne qui fait la randonnée doit aller chez son médecin de famille s'assurer que son propre corps peut accepter l'altitude ou pas et si oui jusque combien
    2. DCI Modérateur
      + des pastilles "Micropur" pour rendre potable et boire sans danger l'eau prélevée dans les torrents de montagne.
    3. 1tibou
      bonjour
      oui j'avais oublié celle-là
      merci

      Ps: pour l'aspire venin en Belgique il faut le commander et avoir une demande du médecin par écrit que l'on en a bien besoin
    4. pseudoquestion Auteur
      @1tibouBonjour,

      Merci pour vos réponses... J'ai été absent de l'ordi ces deux jours c'est la raison pour laquelle je réagi maintenant...
      Bien à vous

      Cordialement
    5. 1tibou
      bonjour
      de rien
  3. Luce00

    Bonjour,

    il ne me semble pas l'avoir vu mais des couvertures de survie peuvent se montrer très utiles. 

    Il est important de ne pas se charger. Le mieux est d'acheter une trousse de toilette exprès pour les randonnées pour mettre que l'essentiel à l'intérieur. Selon moi, le plus important est le désinfectant, les pastilles pour purifier l'eau, des pensements(ou bandages avec compresses) et peut être quelques médicaments type paracétamol.

    1.  DCI Modérateur

      Conseils utiles. Mais avec 11 ans de retard...!