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On peut par exemple jeûner pendant 16 heures (méthode 16/8) en sautant le repas du soir ou le petit-déjeuner.

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Marre des régimes trop lents, trop compliqués, pas toujours efficaces et qui vous sapent le moral ? Le jeûne dit " intermittent ", "partiel" ou fasting lui fait perdre du poids et gagner de la...

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Parmi les tendances beauté qui ont émergé durant le confinement, on remarque que celle du Skin fasting affiche de belles promesses pour avoir une peau parfaite avec une routine beauté minimaliste,...

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Ramadan, jeune d'Esther, Kippour... Selon les religions, les femmes enceintes ou allaitantes peuvent être confrontées à la question du jeûne. Une pratique qui n'est pas sans risque dans certains...

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Perdre 5 kg en un mois peut sembler être un objectif inatteignable. Est-ce possible sans mettre en danger sa santé ? Comment faire et que manger ? Sans régime ? Conseils et menus types avec le Dr...

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Régime détox apprécié pour maigrir rapidement, le jeûne hydrique n'est pourtant pas sans danger pour l'organisme. Comment faire un jeûne hydrique ? Quels sont ses bienfaits sur le corps et...

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Pour retrouver de l'énergie, faire une détox, maigrir... On peut avoir envie d'entreprendre un jeûne de trois jours mais comment faire ? Le commencer ? Que peut-on boire ? Quelle est la meilleure...

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Prise de poids rapide, inexpliquée... Ce que vous pensez être de bonnes habitudes alimentaires ne le sont pas forcément. Tour des causes qui expliquent une prise de poids chez la femme avec les...

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Jeûne court, intermittent, saisonnier, nocturne… Il y a de nombreux programmes pour jeûner afin de nettoyer son organisme et se sentir mieux. Il faut bien s'y préparer et le réaliser dans de...

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Perdre du poids de manière durable, voici ce que proposent ces 10 applications à télécharger gratuitement sur votre smartphone.