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La depression au boulot???

PROUNETTE13 - 26 juil. 2010 à 12:52
sofle Messages postés 67 Date d'inscription mardi 9 mars 2010 Statut Membre Dernière intervention 8 août 2010 - 26 juil. 2010 à 13:34
Bonjour,
JE travail dans le public, ah oui on a tous des apprioris sur "le public".Actuellement je suis dépressive depuis 2007,et suivis par deux spécialistes psychologiques.LE MAL EST lié A MON TRAVAIL? L'AMBIANCE.LES RESTRUCTURATIONS,les gens et leurs langues, une bible entière;;;
mon psychiatre fait un bon travail avec moi mais j'"ai le sentiment de tourner en rond puisque la moindre embuche me fait rechuter dans la tristesse et les pessimisme!
y a t-il des gens dans mon cas?
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1 réponse

Réponse 1 / 1
sofle Messages postés 67 Date d'inscription mardi 9 mars 2010 Statut Membre Dernière intervention 8 août 2010 21
26 juil. 2010 à 13:34
Je ne peut pas parler pour moi même , mais ma petite soeur qui n'avait que 8 ans a été suivit pour cas de dépression, et pendant un moment on a eu le sentiment que les traitements et les séances n'y faisait rien . Au final , on s'est aussi rendu compte que s'appitoyer sur son sort, entretenait cette tristesse et ce pessimiste , on l'a donc secoué , on ne la plus plainte , et sa c'est remis tout seul sur les rails. Pour toi, je pense que au fond de toi même tu as été trop habitué a être portés par ton psychiatre ( si je peut me permettre) et du coup , dés que quelque chose ne vas pas pour toi , tu te laisse aller.Ta maladie est une vraie maladie , mais, le problème avec la dépression, c'est que les gens ont trop tendance a ce laisser aller. Il faut que tu comprenne que si tu ne décide pas de combattre cette condition , tu en sortiras très difficilement. Il faut que tu es des projets ! as tu un compagnon ? Des amis qui sont près de toi ? Il faut que tu te planifie des choses, que tu fasse ce qui t'amuse ok ? Avant de tomber en dépression , tu était capable de faire cela, tu es donc , parfaitement capable de revenir a cet état. Si c'est ton travail qui te cause du soucis , comme bien sur on ne peut pas changer de boulot comme ca, essaye de voir ton travail comme un tremplin. Tu vas travailler , tu fais de ton mieux , la pause déjeuner doit être une vraie pose, (essaye de manger avec des collégue et d'en apprendre sur eux , de te faire des repas avec des amis) si tu es toujours habillés de couleurs fade, mais des couleurs, maquille toi, et met la musique ( qui te donne la péche) dans tes oreilles quand tu part travailler! Ce sont des détails qui sont très simple , mais terriblement efficace : sa s'apelle réapprendre a vivre. Alors, oui ! tu sait que tu es dépressive , et alors ? Tu sait aussi pourquoi ,tu doit donc , aller de l'avant et ne SURTOUT PAS continuer a te morfondre !! ( je te dit une anecdote , ma soeur , a été encore plus mal aprés la prise d'anti dépresseur que avant.. tout simplement parce que c'était l'antidépresseur qui la faisait aller mal . Un jour on a arréter de lui donner , et la bizarrement , elle est aller mieux , elle souriait plus , n'allait plus se coucher trop tot , arrétait de s'énerver pour un rien. Parce qu'il faut le dire , l'antidépresseur , shoote beaucoup , et des fois , c'est sa qui fait qu'on ne va vraiment pas bien )
Bon courage a toi ! Tu vas y arriver !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! =)
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