J'ai 13 ans j'ai un probleme

Bonjour,
J'ai 13 ans j'ai un problème psychologiquement tout à commencer à 6ans j'avais une ami qui avais une soeur de 18ans elle lui avais appris des choses sexuelles en disant quelle ne comprend rien la fille nous disait de baisser nos slip et prendre des crayons taillés et les mettre sur notre sexe et sa fesais du bien elle nous toucher bcp mais comme s'était un plaisir en disait rien les années sont passé et la fille est partis j'était normal mais à 12 j'ai commencé à regarder des vidéos très porno et à 13ans il ta 3mois je suis allé au toilette en prenant un coton tige en cherchant mon trou comme je l'ai trouvé je suis allé sur mon lit et j'ai mis mon doigts ça m'a fait très mal mais j'ai continué j'ai commencé à mettre des tubes de colle en me forçant à jouir j'essaye d'oublier mais à chaque fois j'ai envie de le faire je vous jure que mon histoire est vrais alors SVP j'ai vrm besoin de votre aide mrc