Résultats pour principe de la méditation

  • Méditation : définition, bienfaits, comment la pratiquer ?

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    La méditation est une pratique mentale qui consiste à focaliser son attention sur le présent. Il en existe différents types (en pleine conscience, zen, vipassana, transcendantale...) qui ont...

  • Méditation de pleine conscience : définition, comment pratiquer ?

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    La méditation de pleine conscience consiste à être attentif à ce qui se déroule au présent, en soi et autour de soi, sans jugement, ni réaction. Cette conscience de l'instant favorise un état...

  • Jeûne intermittent : 16/8, comment faire, durée, jours, heures ?

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    Pour une detox, perdre du ventre, se donner un coup de boost...Le jeûne intermittent ou "fasting" consiste à alterner des périodes de jeûne et d'alimentation normale. On peut par exemple ne rien...

  • Comment la méditation peut aider à maigrir ?

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    Maigrir grâce à la méditation, cela peut sembler incongru de prime abord. Pourtant, la méditation avec ses nombreux bienfaits bien-être a aussi un impact sur l'alimentation et in fine sur la...

  • Tenue de yoga : comment bien s'habiller pour pratiquer ?

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    Que l'on soit adepte du yoga doux ou du yoga dynamique, une tenue est indispensable pour pratiquer sa séance de manière agréable et confortable. Comment trouver une tenue adaptée ? Les conseils de...

  • Méthode Montessori : les grands principes de cette pédagogie éducative

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    La méthode Montessori permet aux enfants et aux bébés d'apprendre autrement, par eux-mêmes. Quels sont les principes ? Activités, jeux, école et crèche... La spécialiste Emmanuelle Opezzo nous en...

  • Complexe d'Œdipe : à quel âge, origine, que faire ?

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    Le complexe d'Oedipe est courant durant l'enfant. Le sentiment amoureux envers l'un des parents est même une phase clé du développement. Comment se manifeste-t-il et jusqu'à quel âge ? Comment en...

  • Régime kéto : maigrir en mangeant gras, c'est possible !

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    Maigrir en mangeant des graisses et retrouver la forme ? Si cela peut sembler paradoxal, voire farfelu, c'est pourtant le principe du régime cétogène. On vous dit tout sur la diète kéto qui permet...

  • C'est quoi le régime cétogène ? Aliments ? Anti cancer ?

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    Le régime "cétogène" ou "kéto" privilégie la consommation de gras plutôt que de sucre. Il aurait des bienfaits contre le cancer, l'épilepsie, la maladie d'Alzheimer et ferait indirectement...

  • Culotte pour règles : pour qui et comment l'utiliser ?

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    Une culotte menstruelle fait office de lingerie et de protection périodique lors des règles. Mais ce coup double est-il vraiment efficace ? Quel est le prix ? Découverte avec le Dr Odile Bagot,...

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