Guide

La méditation est une pratique mentale qui consiste à focaliser son attention sur le présent. Il en existe différents types (en pleine conscience, zen, vipassana, transcendantale...) qui ont...

Guide

L'insomnie est un trouble du sommeil qui touche près de 20% des Français. Souvent provoquée par le stress et des ruminations en lien avec des problèmes personnels, elle peut enfermer la personne...

Guide

La méditation de pleine conscience consiste à être attentif à ce qui se déroule au présent, en soi et autour de soi, sans jugement, ni réaction. Cette conscience de l'instant favorise un état...

Rare mais grave et due à l'anomalie d'un gène, ce type d'insomnie s'installe progressivement jusqu'à devenir invalidante.

Guide

En infiltration, crème... On vous a prescrit de la cortisone et vous redoutez ses effets secondaires ? Risquez-vous de grossir ? De faire des insomnies ? A quels autres signes s'attendre ? Le vrai...

Guide

Les insomnies pendant la grossesse sont fréquentes. Elles peuvent avoir plusieurs causes et parfois impacter la future maman après l'accouchement. Rachel Halimi, sage-femme nous explique tout ce...

Guide

La paroxétine est un médicament utilisé comme antidépresseur et indiquée en cas d'épisodes dépressifs majeurs, d'états de stress post-traumatiques, de phobies sociales, de troubles anxieux...

Guide

L'alprazolam, plus connu sous son nom commercial Xanax® est un anxiolytique administré pour agir contre l'anxiété de courte durée. Quels sont ses effets ? Quels sont les risques de surdosage ? Le...

Guide

Maigrir grâce à la méditation, cela peut sembler incongru de prime abord. Pourtant, la méditation avec ses nombreux bienfaits bien-être a aussi un impact sur l'alimentation et in fine sur la...

Guide

La sertraline est un médicament psychotrope indiqué en cas d'épisodes dépressifs majeurs (ou en prévention des récidives dépressives) ou de certaines formes d'anxiété entre autres. Quelles...