Résultats pour escalade

  • Bienfaits de l'escalade : santé, pour qui, contre-indications

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    Que ce soit sur un mur d'escalade, des rochers ou en montagne, la pratique de la grimpe se démocratise. Seulement, elle nécessite quelques précautions pour éviter les accidents. Focus sur les...

  • Escalade : ses bienfaits sur la silhouette

    Guide

    Ce sport de grimpe est de plus en plus apprécié. Normal, il augmente la concentration, la patience et muscle le corps en entier. Mode d'emploi pour pratiquer cette activité en salle ou en plein...

  • Escalade pour enfant : à quel âge, bienfaits, où en faire ?

    Guide

    L'escalade permet aux enfants de développer leur sens de l'équilibre mais aussi leur confiance en eux ! Elle est particulièrement conseillée à ceux qui ont du mal à se concentrer et à canaliser...

  • Les exercices de sport à faire à la maison pour être au top

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    Découvrez les programmes et exercices à suivre pour vous dépenser et sculpter votre silhouette sans bouger de chez vous.

  • Voici les 5 meilleurs sports pour perdre du ventre durablement

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    Yoga, course à pied, natation, Pilates... Quel est le sport qui fait maigrir du ventre le plus vite ? Comment éliminer la graisse du ventre rapidement ? Quel exercice de sport pour perdre du...

  • Gainage : conseils et exercices pour une silhouette tonique

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    Avec le gainage, on a tout à gagner ! Un ventre plus plat et ferme, un corps plus tonique de bas en haut, une meilleure posture et moins de douleurs du dos.

  • Cerceau minceur : l'accessoire fitness pour maigrir en s'amusant

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    Le hula-hoop n'est pas qu'un jeu d'enfant. Cette activité ludique affine la taille et améliore la posture. Découvrez les bienfaits surprenants du cerceau pour la silhouette.

  • Activités pour enfants : lesquelles leur proposer ?

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    Les activités pour les enfants sont nécessaires à leur développement et à leur bien-être. Sports, arts plastiques, recettes de cuisine, divertissement... Notre dossier complet pour occuper les...

  • L'élastique, nouvel indispensable pour faire du sport

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    La bande élastique est redoutable pour faire du sport ou de la musculation sans se ruiner. Pas cher, simple d'utilisation, facile à transporter, c'est l'accessoire qu'on devrait toutes avoir dans...

  • Comment organiser l'anniversaire de son enfant à la maison ?

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    De la confection des cartons d'invitation au gâteau en passant par les activités, voici toutes les étapes à suivre pour une fête d'anniversaire à la maison réussie.

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