Guide

Directement extraite du fruit éponyme, l'écorce d'orange est un ingrédient de choix dans les préparations salées comme sucrées. Confite, séchée, en poudre, l'écorce d'orange surprend, qu'importe...

Guide

Le saule blanc est un remède intéressant en cas de nombreuses douleurs : des lombaires, des articulations, d'arthrose, les névralgies, les maux de tête, les règles douloureuses, les bursites et...

Guide

La limande est un poisson d'eau de mer populaire en France. Ce poisson est un ingrédient de nombreuses recettes mais il peut également se déguster de façon très simple, en filets. Curieux d'en...

Guide

Récolté à l'entrée des ruches par les apiculteurs, le pollen des abeilles est considéré comme un super aliment plébiscité par les naturopathes. Quels sont ses bienfaits santé et effets...

Guide

Le magnésium est un minéral anti fatigue essentiel au cerveau et aux muscles. Quand on en manque (et c'est souvent en automne), c'est l'état de santé en général qui est affecté.

Guide

Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux qui peuvent aider à réduire le stress, les troubles du sommeil ou encore à perdre du poids selon son créateur.

Guide

Vous pouvez soulager vos douleurs avec un anti-inflammatoire naturel plutôt qu'un médicament. Voici la liste des meilleures plantes aux propriétés anti-inflammatoires et comment les utiliser sans...

Guide

Un sang suffisamment fluide est essentiel pour préserver le système veineux, entretenir la circulation sanguine et garantir une bonne santé cardiovasculaire. Bonne nouvelle, certains aliments ont...

Guide

Un bilan lipidique permet de mieux appréhender la problématique et les origines du cholestérol (génétique, alimentation…). Un bon équilibre alimentaire avec une consommation de fruits adaptée peut...