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Une nuit est une succession de cycles qui durent à peu près 90 minutes chacun. Dans sa deuxième partie, le cerveau produit le fameux sommeil paradoxal. C'est quoi ? A quoi sert-il ? Quelle est sa...

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Le cycle du sommeil est composé de 4 phases : l'endormissement, le sommeil lent, le sommeil paradoxal et le réveil. Schéma, définition et durée.

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Le sommeil de bébé questionne et préoccupe bon nombre de parents. Combien d'heures doit-il dormir ? Quand va-t-il faire ses nuits ? La sieste est-elle indispensable ? Comment l'aider à...

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Le sommeil a de nombreux bienfaits : il booste le système immunitaire, agit sur le système nerveux et la mémoire, protège le cœur et permet de recharger les batteries. Mais comment bien dormir et...

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Le temps de sommeil est variable selon l'âge et les personnes. Combien d'heures faut-il dormir quand on est adulte ? A 30, 40 ou 50 ans ? Ou pour les enfants ? Le point avec notre psychiatre et...

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La toux spasmodique se caractérise par la survenue de quintes de toux et de spasmes. Si ce terme n'est plus utilisé par le corps médical, les symptômes, eux, sont caractéristiques. Quelles sont...

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Les anxiolytiques (comprenant les benzodiazépines et les non benzodiazépiniques) sont des médicaments tranquillisants indiqués contre les troubles anxieux. Sont-ils disponibles sans ordonnance ? ...

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Votre sommeil est agité, ponctué par des cauchemars et des réveils nocturnes ? L'agitation pendant la nuit peut avoir une origine psychologique, physiologique ou pathologique. Anxiété, carence en...

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Œil qui pleure la nuit, tout seul, au froid... Avoir un oeil qui pleure de manière ponctuelle est fréquent mais quand le larmoiement devient régulier et/ou continue, il est important de consulter...

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Un asthme à l'effort, également appelé Asthme Induit par l'Exercice (AIE), ne doit pas être une fatalité. Il existe des traitements efficaces qui permettent de l'éviter et d'avoir une pratique...