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Le ventre plat, c'est un peu comme le Graal. Pour y parvenir sans tomber dans une quête vouée à l'échec, voici dix aliments qui vont vous aider à perdre la graisse abdominale.

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Dodus, empâtés, grassouillets, nos genoux sont rarement à la hauteur de nos prétentions… Comment les affiner pour ne plus avoir peur de les exhiber en toutes saisons ? Sport, cryolipolyse,...

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Vous aimeriez vous débarrasser des kilos superflus qui alourdissent votre silhouette au niveau des fesses, des cuisses, de la culotte de cheval ? Voici des solutions pour maigrir ciblé.

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Suivre un régime n'est pas l'unique solution pour perdre quelques kilos. Parfois, il suffit simplement de revoir son assiette. De nombreux aliments pauvres en calories, antioxydants ou riches en...

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Le rééquilibrage alimentaire consiste à améliorer ses habitudes alimentaires pour être en bonne santé et aussi pour garder la ligne. Comment démarrer un rééquilibrage alimentaire ? Pour maigrir ?...

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Démêlez le vrai du faux sur les boissons minceur grâce à ces études scientifiques. Voici 10 recettes de boissons qui vont vraiment vous faire perdre du poids.

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Manger moins de sucre réduit la fatigue, l'acné, le stockage des graisses (donc le surpoids !), le risque de diabète... Comment faire un régime sans sucre ? Aliments autorisés, interdits, fruits,...

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La méthode minceur "Glucose Révolution" de Jessie Inchaupsé se focalise sur la perte de poids en examinant comment le glucose affecte le corps. Avec des recettes pratiques et un programme à suivre...

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La corde à sauter est un exercice de choix pour celles qui souhaitent entretenir leur forme physique et sculpter leur corps sans trop de contraintes. Matériel, atout, régularité, voici quelques...

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La prise de poids à la ménopause n'est pas inéluctable. Vous pouvez tout à fait garder la ligne ou perdre facilement vos petits kilos superflus grâce à quelques règles simples. On fait le point...