prendre un peu de poids

Bonjour, j'aimerai prendre un peu de poids surtout le haut du corps la musculation je ne sais pas comment la faire

perdre 30 kg en 2 semaines [Résolu/Fermé]

Bonjour, Comment perdre 30 kg en 2 semaines je pèse 79 kg pour 168 cm e j'aimerai faire au moins 50 kg s'il vous plait aidez moi, la rentrée ce dans deux semaines je vous s'en supplie que dois je faire? qui connait un régime ?

SOS je resemble a big mama

Bonjour, j'ai 14ans je fai 1m71 et 51kilo , jai perdu 7kilo en 3mois mais je me trouve vraiment énorme... jai de la cellulite sur les jambes . et je n'est pas de sein et pour l'été jaimerais avoir de belle jambes et un peu plus de sein pour l'été surtout ue je vai voir le mec que j'aime alor ... merci de m'aider , je suis vraiment e... Lire la suite

Aidez moi je ssuis perdu!!(probl de poid)

Bonjour, J'aimerai savoir d'aprés vous et ces critéres que je vais vous donnez si je suis en surpoid ou pas :x . Je pèse : 68 kilos je mesure : 1m70 ( a peu pres :p) j'ai 15 ans (j'ai de gros os ainsi qu'une forte musculature) Merci de me repondre !!! :D

maigrir et se musclés

Bonjour;je veut perdre necore du poid et prendre des pectoraux jai deja pardu 6kilos en un peu prés 2mois je croit. je veut aller bcp plus vite ke sa comment est ce possible ?? aider moi vite svp!!!!merci bcp davance !!!!!!

perdre du poids

Bonjour , je voudrais avoir des conseils sur mon cas é j vous decriré les différent étapes dont je suis passé : dans mon enfance j'etais un peu gros "pa trop "javai pa de blem de santé mes parent mon inscri a un club de natation é dieu merci j'ai bien performé tt etait bien jé reussi a 16 ans a avoir une taille superbe ds abdos bien t... Lire la suite

Comment etre musclée [Résolu/Fermé]

ji Bonjour, Moi Je vais avoir 12 ans je ne pèse que 30 kl Je ne suis pas du tt muscler Tous le monde me dit mais mange plus mais ji peut rn mon estomac est tt petit j'aimerai me muscler pour etre davantage plus grosse car la nourtiture ji arrive pas Mais quel exercice faire pour etre muscler ?? Lire la suite

je suis trop timide

Bonjour, enfete moi jai 15ans é jaime un mec qui é dans ma classe sa fait 2ans que je sui en kiff sur lui mé lui il ne c pas mais il fait que de me regardé en classe mais copine pense quil est en kiff sur moii mé moii je pense pas donc je c pas quoi faire est jaime pas trop lui parler parck je suis tro tro timide aidez moi. merci

perdre du poid et exercice physique!! [Résolu/Fermé]

Bonjour,je desire perdre du poids (de 5 à10kg)d'ici la fin d'aout tout en pratiquant des activités physique reguliéres et a domicile.mon plus grand objectif c'est de perdre du ventre.j'aimerais avoir un programme satisfaisant comme ça je m'engagerais sans hésitation.j'avoue que mon regime alimentaire est équilibré mais ke je ne bouge pas ... Lire la suite

ece que 36.9 peut etre un signe [Résolu/Fermé]

Bonjour, je voudrai vous demander si ma tempé satgne 36.9 ece que ça peut etre un signe de grossesse mais regle son prévue le 21 décembre depuis quelque jour je suis a 36.9 et avant 36.5