Déchirure à la cuisse au rugby=>béquille
misterJ
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misterJ Messages postés 40 Statut Membre -
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Bonjour a tous ,
voilà deux semaines que je me suis blessé au rugby , j'ai pris un coup de genou dans la cuisse, verdict après ecographie:
déchirure de 110 x 59 mm de diamètre transverse et 33 mm de diamètre antéro-postérieur avec un épanchement de synovie au niveau du genou , et donc je suis en arrêt depuis 2 semaine , et je rempile pour 2 semaines d'arrêt , je voudrai juste avoir votre avis sur le temps qu'il va me falloir pour remarcher ( sans béquilles), actuellement j'ai juste un traitement anti douleur ( paracétamol+caféine+dext...) mais cela suffit a peine a calmer la douleur que j'ai au niveau du genou , qui est enflé pareil depuis deux semaines.
autre question, car je reste allongé la plupart du temps sur mon lit : y'a t'il une position a privilégier afin d'éviter une phlébite ou autre?
;)
merci par avance
voilà deux semaines que je me suis blessé au rugby , j'ai pris un coup de genou dans la cuisse, verdict après ecographie:
déchirure de 110 x 59 mm de diamètre transverse et 33 mm de diamètre antéro-postérieur avec un épanchement de synovie au niveau du genou , et donc je suis en arrêt depuis 2 semaine , et je rempile pour 2 semaines d'arrêt , je voudrai juste avoir votre avis sur le temps qu'il va me falloir pour remarcher ( sans béquilles), actuellement j'ai juste un traitement anti douleur ( paracétamol+caféine+dext...) mais cela suffit a peine a calmer la douleur que j'ai au niveau du genou , qui est enflé pareil depuis deux semaines.
autre question, car je reste allongé la plupart du temps sur mon lit : y'a t'il une position a privilégier afin d'éviter une phlébite ou autre?
;)
merci par avance
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2 réponses
Bonjour,
De la glace sur le genou 1 à 2 heures par jour devrait l'aider à dégonfler.
Pour la prévention des phlébites, soit porter des chaussettes de contention soit faire des contractions isométriques (contracter régulièrement les muscles des mollets SANS faire bouger les articulations).
Pour la remise en charge sans béquilles, tout dépendra du genou d'une part et d'autre part de la cicatrisation musculaire.
Il faudra compter environ 3 à 4 semaines supplémentaires.
De la glace sur le genou 1 à 2 heures par jour devrait l'aider à dégonfler.
Pour la prévention des phlébites, soit porter des chaussettes de contention soit faire des contractions isométriques (contracter régulièrement les muscles des mollets SANS faire bouger les articulations).
Pour la remise en charge sans béquilles, tout dépendra du genou d'une part et d'autre part de la cicatrisation musculaire.
Il faudra compter environ 3 à 4 semaines supplémentaires.